更年期身体会发胖吗

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我年轻的时候特别瘦吃什么都不胖,但是年纪上来以后,担心会不会发胖,更年期身体会发胖吗?
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
会,年轻时候新陈代谢比较高吃什么都不会胖,上年纪以后新陈代谢会变低,身体长期由于缺乏运动而产生脂肪堆积导致发胖,平时摄入高热量的食物过多特别容易发胖。
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会,年轻时候新陈代谢比较高吃什么都不会胖,上年纪以后新陈代谢会变低,身体长期由于缺乏运动而产生脂肪堆积导致发胖,平时摄入高热量的食物过多特别容易发胖。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

雌激素有影响脂肪分解的作用,老年的过渡期缺乏运动,更年期的发胖越来越常见。平时要严格遵守和养成规律的饮食习惯,进行适量的有氧运动,饭后适当的锻炼,不仅有益于减肥,更强身健体增强免疫力。

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更年期之后的女性可以通过生活调理的方法来帮助身体恢复,可适当的补充雌激素,并且多注意自己的情绪护理,避免过于紧张激动的情绪,并且还应当在更年期之后多注意补充钙物质,这样能够避免因为雌激素减少而导致的骨质疏松现象。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

女性进入到更年期后,由于新陈代谢变慢,因此,很容易发胖由于卵巢功能衰退,雌激素分泌量大大降低,更年期女性对钙的合成能力会因此而变弱,容易出现抽筋,甚至引起骨质疏松症,所以要多吃含钙量高的食物,比如高钙低脂牛奶,酸奶,豆类食物,海带,紫菜等,补钙除了能维护骨质的密度外,还能加强身体的新陈代谢与降脂作用,都有利于更年期女性减肥。

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更年期是一个自然的过渡过程,从更年期开始,人体的生理发生变化,逐渐呈现衰老的趋势,由于人民生活水平的提高,加上饮食不够节制,食量摄入过多,尤其是食用高脂肪类食物过多,也是肥胖的原因之一。

王少为主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

会的,女性到了更年期,一般是由于身体内激素水平的下降会出现潮热,盗汗,失眠,多梦以及神经系统的一系列症状,更年期过后身体会好起来的,建议平时要多参加户外活动,加强锻炼,增强体质,在生活和饮食上照顾好自己,身体的抵抗力会增高的。

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擅长:妇科常见病的诊治。