控制饮食，避免高胆固醇，高脂肪高糖的食物，并且多进行运动，可以进行跑步运动来改善，要注意坚持。平时要注意生活规律。平时应该多吃一些营养丰富的食物，适当的锻炼身体，有效的缓解病情，避免出现身体过度肥胖的现象。
吃激素药发胖会瘦的，短时间服用这类药物，在停止使用后，身体的激素水平会迅速恢复到正常，所伴随的不良反应也会逐渐消退，肥胖会很快减轻，长时间使用药物的不良反应是终身性的。
吃激素药脸发胖一般要停药后才能自己改善。如果是普通的疾病，应该尽量避免应用糖皮质激素，或者是短期应用后，及时停用，停药后满月脸可以自己恢复。但要注意，有些疾病，例如肾病综合征等，多需要长期应用激素治疗，在应用的时候，可以注意限制钠盐的摄入，并注意在上午9点左右用药，有助于减轻药物副作用。
吃激素药发胖也不用担心，建议应该多注意按疗程用药，停药后多进行有氧运动，一般过一段时间是可以自己改善的，暂时的症状应该是属于避孕药物的副作用导致的，注意多控制饮食即可。
孕酮在身体需要补充的时候适当注射或口服，短期内身体是不会发胖的，不过也不能保证药物副作用的潜伏性，毕竟激素类药物在身体里都是会引起身体的副作用的。到医院做激素检查，积极治疗。
一般情况下，儿童用了激素药发胖了通常在停用激素药后会逐渐恢复，通常不需要特别进行治疗。如果儿童长期通过大量使用糖皮质激素类药物来进行抗炎、抗休克等治疗，可能会导致儿童体内新陈代谢紊乱，引起儿童发胖。通常在停用激素药后，儿童代谢、激素水平会逐渐恢复正常，用了激素药发胖的症状会逐渐改善，此外，儿童可以通过适量增加运动量的方式来改善发胖的情况。
