首先要量出腰围和体重，腰围是髂前上嵴和第十二肋下缘连线的中点水平所测得的值，单位用cm，体重Kg为单位。然后利用公式参数1=腰围×0.74，参数2=体重×0.082+34.89。机体脂肪重量=参数1-参数2，体脂率=（脂肪重量/身体重量）×100%。
体脂率主要是指人体的脂肪含量和总体重的比值。正常的成年人，男性的体脂率是15%～18%，女性的体脂率是20%～25%，体脂过高过低都不是一种好的现象。体脂过高一般出现在身体肥胖的身上，这类人群比较容易出现一些疾病，例如高血压、高血糖、高血脂等，所以对于体脂率过高的人群，一定要注意积极的进行减肥。
体脂率的计算公式是，腰围cm乘上0点74，体重kg乘以0点082，再加上34点89，通过腰围减去体重的计算就可以得出体内脂肪量，再用体内的脂肪量除于体重乘以百分之百就是女性的体脂率。
体脂率的计算公式是，腰围乘上0.74，体重乘以0.082，再加上34.89，通过腰围减去体重的计算就可以得出体内脂肪量，再用体内的脂肪量除于体重乘以百分之百就是女性的体脂率。对于成年男性来说，只需要在计算体重的时候，用体重乘以0.082，再加上44.74，其余和女性体脂率的计算方式相同。
预产期的计算公式为日期减去三或加上九，月份加上七。比如末次月经为1月1日，预产期就是10月8日。怀孕的时间计算是从末次月经的第一天开始推算的。一般7天为1个孕周，4个孕周为1个孕月。如果平时月经不规律，根据末次月经推算的孕周会不准确。
怀孕后预产期通常是按照末次月经进行计算的。
如果有规律的月经，可以根据末次月经来推算预产期。从最后一次月经的第一天算起，一个月减3或者9，日期加7，比如末次月经是2018年3月3日，那么她的预产期是2018年12月10日。如果孕妇最后一次月经不规律或者月经不规律，需要推算预产期。预产期与其早孕反应的时间有关。早期B超可以根据胎芽出现时的大小和具体日期，以及后期做nt检查时估计的孕周。