糖尿病注意事项和饮食方面

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我得了糖尿病,医生说了很多注意事项,糖尿病注意事项和饮食方面有哪些?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
定期检测血糖以便调整用药的情况,糖尿病患者吃的主食应当以粗粮为主,比如玉米面、荞麦、燕麦、大麦等,因为这些粗粮当中含有很多的膳食纤维,能够帮助糖尿病患者降低血糖,能够帮助控制好血糖水平。每天烧菜的时候使用的油不能是高脂肪的,比如牛油、猪油、奶油、黄油等,可以使用植物油。
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定期检测血糖以便调整用药的情况,糖尿病患者吃的主食应当以粗粮为主,比如玉米面、荞麦、燕麦、大麦等,因为这些粗粮当中含有很多的膳食纤维,能够帮助糖尿病患者降低血糖,能够帮助控制好血糖水平。每天烧菜的时候使用的油不能是高脂肪的,比如牛油、猪油、奶油、黄油等,可以使用植物油。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

糖尿病饮食的注意事项有不要暴饮暴食,要根据患者身高、体重、体型、劳动强度,来计算一天总的摄入热量。
糖尿病饮食要严格的限制每天的摄入量,比如粥,不能煮得过烂或者过稠的粥,患有糖尿病的人要做到按时、定量、细咀嚼,同时要养成先吃素再吃主食的好习惯,三餐要有一定的节制,不要饿着肚子,糖尿病饮食建议在营养师指导下执行。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

科学的饮食是糖尿病治疗的基础,所以糖尿病患者饮食要注意:控制饮食量,少吃多餐。宜粗不宜细,多吃粗粮杂粮。严格控制高糖、高脂肪类食物的摄入。均衡饮食,平衡营养,多吃新鲜蔬菜。多吃有利于调节血糖的食物,如苦瓜、香葱、山药、薏米、木耳、洋葱等。同时规律的运动可以帮助患者改善胰岛素的敏感性,提高骨骼肌的功能,也能改善脂肪、蛋白质的代谢,预防治疗糖尿病的并发症。

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糖尿病的注意事项和饮食有:
1、合理安排各种营养素:对于糖尿病患者来说,碳水化合物、脂肪、蛋白质都是必需的营养素,必须合理分配,避免暴饮暴食或偏食。根据提供的热量,碳水化合物、脂肪和蛋白质提供的热量应分别占总热量的55%、25%和20%左右,以避免食物越吃越少,肉类和脂肪增加的倾向。
2、清淡饮食:“清”是指低脂低油饮食,“淡”是指不甜不咸的饮食。具体来说就是无糖少盐,非常有利于控制体重,而糖是压着的,脂肪是和谐粘着的。
3、少喝酒不抽烟对糖尿病人来说很重要。

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糖尿病饮食及注意事项如下:
1.选择脂肪少的食物。鱼、去皮鸡肉、兔肉脂肪含量最低,瘦猪肉、黄色鸡蛋、脱脂牛奶脂肪含量也最低。豆制品的脂肪含量也不高。吃西餐的时候,可以用无脂肪沙拉酱代替脂肪非常多的黄油。
2.选择高纤维食物,如各种蔬菜、水果、海带、紫菜、豆类、粗粮、五谷杂粮(如玉米粉、全麦面包)。
3.改变烹饪方法。糖尿病患者应最大限度地利用烧莱、炖、蒸、拌饭等少油或无油的烹饪方法做饭。
4.以盐少、抵押低、清淡为主。要限制过量的钠摄入,就要少放盐和酱油。糖尿病人吃糖也不是绝对不行。烤年糕或料理时也可以加入一些糖来调味。关键是极限。

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糖尿病患者饮食治疗注意事项:
1.要均衡地吃糖尿病食物。糖尿病患者在使用普通食物的同时,也要注意“糖尿病食物”的合理搭配,以保证健康。“糖尿病饮食”是指膳食纤维含量高的食物,如荞麦、燕麦等。
2.注意合理的饮食,饭后吃几片香喷喷的战果有助于降低血糖。战果香自然生长在南太平洋所罗门群岛的原始森林中。含有人参、银杏等重要药用成分。所罗门群岛地区居民服用香天国已经一千多年了。用于治疗糖尿病、高血压、过敏性疾病、内分泌失调等。

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