高血压都是中老年人群比较常见的慢性疾病，对病人身体的危害是比较严重的，病人在药物治疗的同时一定要保持合理的饮食习惯，水果方面可以适量吃一些含糖量相对较低，升糖速度比较慢的水果，比如小柿子，猕猴桃，柠檬，草莓等，尽量多吃一些新鲜的蔬菜，多吃一些清淡的食物。
高血糖的人可以多食用一些低糖的水果，比如草莓、猕猴桃、柚子等。
高血糖是由于血液中的葡萄糖过多，这与人体的糖代谢不良有关，会造成口渴、多饮、多食、多尿等，从而对人体的健康造成一定的不利。高血压是由于血液在血管中流经时对人体的血管壁产生了较大的压力，从而引起头晕头痛、精神紧张等症状，同时还存在着由于饮食过量引起的高血压。
有高血压、高血糖的人可以多吃鸭梨，青瓜，柠檬，梨，草莓，枇杷，西瓜，猕猴桃等，还可以少吃香蕉，山楂，海鲜，荔枝，芒果，甜瓜，杏等。
不能食用的食物有干枣、红枣、蜜饯、柿子、杏干、桂圆、葡萄干等。高血压、高血糖人群要注意饮食结构，平时要注意饮食的多样化，同时要注意适当的饮食，同时要注意合理的膳食结构，同时要注意适当的调节高热量的食物，避免盲目相信糖尿病人不能吃水果，这类病症要根据自己的生活习惯来选择，尽量少吃高糖水果，多吃低糖水果，高血压控制盐，糖尿病控制糖，可以每天适量的食用，但是要保证糖分不要超标。
注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟，配合中药入茶饮护理，对血压血脂血糖都有不错的调节功效。
高血压和高血糖都是中老年人群比较常见的慢性疾病，对身体的危害是比较严重的，在药物治疗的同时一定要保持合理的饮食习惯，水果方面可以适量吃一些含糖量相对较低，升糖速度比较慢的水果，比如人参果，小柿子，猕猴桃，柠檬，草莓等，尽量多吃新鲜的蔬菜，多吃清淡的食物。
高血压和高血糖都是中老年人群比较常见的慢性疾病，对身体的危害是比较严重的，药物治疗的同时一定要保持合理的饮食习惯，水果方面可以适量吃一些含糖量相对较低，升糖速度比较慢的水果，比如人参果，小柿子，猕猴桃，柠檬，草莓等，尽量多吃一些新鲜的蔬菜，多吃一些清淡的食物。
