一般情况下,高血压可以吃鸡蛋。
蛋黄中的卵磷脂,是一种强乳化剂,不仅可以使血浆中的胆固醇和脂肪颗粒变小且避免其沉积在血管中,还可以维持血液中胆固醇含量的稳定,减少动脉粥样硬化。因此,高血压患者是可以吃鸡蛋的。建议高血压患者要每天监测血压,适当参与体育锻炼,如慢跑、游泳、散步等,要保持轻松、愉快的心态,避免激动、紧张、愤怒等情绪刺激。
高血压是可以食用枸杞的,枸杞都是可以食用的,如果存在脾虚,那么不建议服用。枸杞的功效有很多,它可以护肝明目,提高自身抵抗力,同时还有着降低三高的作用,所以对于高血压的患者是非常适宜服用的。
高血压患者,如血脂偏高,血液浓稠度相对较大,可以适当的吃一些三七粉。
三七粉以三七为原料,经研磨制成粉末。在日常生活中,经常会看到有人喜欢吃生三七粉或者用来预防和治疗各种疾病。总的来说,三七粉具有活血化瘀之功效,对活化血管,促使血脉畅通,具有一定功效。另外在日常饮食中也需要经常的食用一些三七粉。高血压患者,如血脂偏高,血液浓稠度相对较大,可以适当的吃一些三七粉。另外三七粉中含有多种成分,这些物质也是很容易发生过敏的。但三七粉具有活血作用,而每一次摄入量都应该更加严格,不然就会出现出血趋势,对出血倾向高血压病人不宜使用,故高血压者,不一定全是三七粉的料。因此,如高血压患者,应服用三七粉并建议中医师指导治疗。
高血压病人适量吃些西瓜是可以的,高血压饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食;高血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。如果不用药控制不住血压,就需要坚持长期合理服药,勤测血压,及时调整剂量,巩固疗效。
高血压的患者可以吃红枣,对于高血压患者的生活方式的干预主要包括:第一低盐低脂饮食,低盐即应当减少烹饪用盐,每人每日食盐量不应超过6g为宜,低脂饮食即要减少食用油的摄入,少吃或不吃肥肉和动物内脏。
高血压的人可以吃鱼油,高血压饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食;高血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。坚持长期合理服药,勤测血压,及时调整剂量,巩固疗效,没有必要额外服用任何保健品。