通常来说，先天性心包缺如或缺损吃以下食物比较好，具体分析如下：
先天性心包缺损的饮食应以清淡、低脂为主，多吃蔬菜、水果，合理饮食，避免辛辣、高脂、高糖、高盐的饮食，如汉堡、炸鸡、薯条、肥肉、麻辣烫等，容易造成术后伤口溃烂。同时要注意饮食平衡，多吃高纤维的水果和蔬菜，多吃鸡蛋、鸡胸肉等高蛋白营养丰富的食品。
先天性心包缺如或缺损的高发人群是：
1、胎儿期缺乏氧气：胎儿在母亲体内因缺乏氧气而影响胎儿的正常生长，左边的Cuvier导管（顾维尔氏导管）会发生畸形的收缩，从而造成胎儿早期的心包膜不能完全的形成。
2、胚胎时期的母亲：胎儿受创、胎膜早破、羊水供应不够等原因，会造成胚胎的畸形，造成胎儿的胚胎生长不良，造成左心室的Cuvier管提前干瘪，造成心包膜的生长受到损害。
先天性心包缺如或缺损可能与怀孕期间乱吃药物有关。孩子先天性心包缺如是临床上小儿内科比较常见的疾病。多是由于胎儿时期发育异常所导致的疾病。所以在怀孕期间尽量避免吃药物，养成良好的生活习惯。
问题分析：你好，先天性的问题跟后天无关，也跟家族遗传无关，是一出生就有的病。母亲在怀孕期间接触环境有害因素，如农药、有机溶剂、 重金属等化学品，或过量暴露在各种射线下，或服用某些药物，或染上某些病菌多可能引起。
意见建议：建议你不要太过于劳累，注意休息，如出现觉得心不舒服就到医院治疗。
问题分析：根据你的情况分析你的同学可能有先天性心包缺如或缺损，心包小缺损或完全性缺损者，一般不需要外科手术治疗。部分心包缺损者，出现症状和有猝死的可能性，伴有左房耳通过缺损处绞窄的证据时需施行外科手术治疗。手术方式有左心耳切除、粘连松解、心包整形或扩大缺损。
意见建议：可以考虑到有条件开展心脏外科手术的医院就诊咨询，同时应控制运动量，禁忌突然用力运动，防止发生一部分心脏的嵌顿疝而危及生命。
指导意见：象您这种情况，需要进行手术治疗，需要依据临床表现以及 具体的检查结果选择手术治疗方式，多休息 ，勿过度 运动，
