低血压食谱还有一些辅助功能，比如莲子或龙眼、红枣、桑椹和干果等。健脾健胃效果好，还具有养心补血、健脾健脑的功能，可经常食用。另外，人参可以用来炖瘦肉，这些对低血压都有一定的好处。加强营养，同时做好肉类和蔬菜的食用，并合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养，使体质从娇弱逐渐变强。
低血压食疗食谱通常是莲子、桂圆、大枣等。
低血压患者在没有明显的症状时，通常不用服用药物，可以通过饮食、运动等方面来改善。患者可以多吃一些补气血、温补脾肾的水果，比如莲子、桂圆、大枣、桑椹等，这些水果都能起到养心益血、健脾补脑的功效。患者还可以适当地吃人参炖瘦肉、三七炖鸡等食物，这些都能帮助患者调整血压。此外，患者平时要多喝水，可以适当地摄入钠盐，饮食上要注意营养均衡，荤素搭配。
有许多因素导致了低血压，以下是：
1、生理因素：饮食过量会引起血压下降，比如：节食过量。有些瘦弱的妇女经常会出现长期的低血压，但是没有具体的病因。
2、有甲状腺功能低下的情况；
3、如果是在使用降压药、血管扩张药或者是使用过多的降压药时，可能会出现血压过高的情况，需要适当的调节药物的剂量；
4、全身性的病变，比如：贫血、消化道出血、肿瘤等，都会引起血压下降。
低血压有头晕、乏力等不适症状。
低血压是一种很普遍的病症，其主要的临床症状是颞顶区或枕下区的隐痛，也可以是强烈的搏动或者是麻木。还会有眩晕、疲倦等症状，这种情况主要是由于营养不良引起，也有可能导致心脏方面的问题。长期低血压的病人要及时进行身体检查，发现是病因，要及时进行治疗，如果是营养不足，要及时进行营养补充。
低血压的最大危险就是会导致重要器官的供血不足，从而导致机能紊乱，乃至衰竭。
血压是一种比较关键的生理器官，它的作用就是让心脏剧烈的跳动，让血液通过心房进入到主动脉。在产生了血压后，由于气压的影响，可以给脑、胃肠道、四肢、皮肤等主要器官提供血液，而脑部则是通过血压来提供血液。
低血压会导致供血短缺，这是由于大脑的血液供应不足引起的，比如头晕、头痛、明显的乏力、活动耐量下降、困倦等，这些都是由低血压引起的，并且还会导致突然的昏厥。