喝茶对高血压没有影响，喝茶通常不会引起动脉硬化或增加血容量，所以对血压没有影响。应当保持愉快的心情，不要生气，保持正常的生活习惯，避免过度劳累，熬夜，少吃辛辣刺激的食物，不要吃咸的食物，适当参加体育锻炼。
茶对于高血压是有一定好处的，经常喝茶是有助于降血压的，尤其是菊花茶，普洱茶，或者是白茶。这些茶叶中含有茶多酚，维生素c，是能够使胆固醇从动脉壁移至肝脏的，这样能够降低血液中的胆固醇浓度，同时能够增强血管的弹性和渗透力，而且喝茶还具有利尿，排钠的作用，所以间接的还会降压。但是高血压要避免喝浓茶，否则是会引起失眠的。
玛卡对高血压一般没有影响。
玛卡属十字花科一年生草本植物,是一种纯天然食品,营养成份丰富，对于高血压患者的作用并不十分明显，其主要功效表现在用于生津补气作用。所以，高血压患者可以吃玛卡，但一定要保持好健康心态，不要过度紧张。对高血压患者来说，通常仍应及时进行正规降压治疗，应用某些降压药物。同时还可以配合其他方法来降低血压。平时在饮食上要做到低盐、低脂、清淡、不疲劳、不熬夜，注意休息身体胖了，也要减肥，通常需适当锻炼。
得了高血压的人适当的喝一些茶叶也是没有坏处的。茶叶中因为含有茶碱，它能够清理人体内的肠道毒素和油脂，改善血液循环，降低血液粘稠，对因饮食不当引起的高血压有一定的帮助。但是过度饮茶可能也会使人体产生不良反应，比如引起血压降低，刺激胃黏，导致出现恶心呕吐等症状。建议先查清楚引起高血压的具体原因，不要盲目去喝茶。
高血压可以喝茶，比如普洱茶，一些绿茶对降血脂还有一定的辅助治疗作用，晚上尽量减少喝浓茶和咖啡之类的容易造成过于兴奋而影响睡眠，平时喝完茶后一定要及时的清洁口腔防止造成牙结石和牙菌斑。