高血压血脂稠应该吃什么蔬菜

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我一直都是有高血压的现象,最近还出现了血脂稠,想问一下高血压血脂稠应该吃什么蔬菜?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
高血压血脂稠可以吃一些芹菜、山楂、黑木耳、醋、西瓜、圆葱、百合、海带、菌类的食物、菠菜等,有协助降压的作用。吃一些应季的水果,避免食入脂肪胆固醇含量高的食物,要控制盐分含量高食物的摄入,多吃一些牛奶、豆制品、鱼肉等富含优质蛋白质的食物。
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高血压血脂稠可以吃一些芹菜、山楂、黑木耳、醋、西瓜、圆葱、百合、海带、菌类的食物、菠菜等,有协助降压的作用。吃一些应季的水果,避免食入脂肪胆固醇含量高的食物,要控制盐分含量高食物的摄入,多吃一些牛奶、豆制品、鱼肉等富含优质蛋白质的食物。

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高血压一般可以多吃芹菜、茄子、豆芽等蔬菜。
高血压的人要注意多食用可以降低血压的食物,例如芹菜和黑木耳,特别是可以降低血压的芹菜。在日常生活中可以多吃大白菜、冬瓜、西红柿、茄子、豆芽等蔬菜。高血压的人要注意不要吃高脂肪,高胆固醇,高钠的食物,一般多吃蔬菜、水果、五谷杂粮,这样才能有效地降低血压。平时应注意少食多餐,以促进身体的消化和吸收,还可适度进行运动,以达到有效的控制血压水平。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压可以吃芹菜降压。不要盲目采用偏方进行治疗,首先到医院,规范进行高血压病因的诊断以及规范调整药物进行治疗。在药物治疗高血压病的同时,可以在日常生活当中增加膳食纤维素含量高的蔬菜摄入。

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擅长:内科、心血管疾病

高血压可以吃芹菜,苦瓜,洋江苦瓜、冬瓜,黄瓜,竹笋,黄花菜,茭白,苋菜,荠菜,白菜,莼菜,西兰花,香菜,南瓜,芋头,山药,山楂,苹果,香蕉,也可以帮助降血压的。不要吃太油腻的东西,不要吃烧烤的东西。高血压要保持好的心情,不要生气上火。远离不良的诱因。要有足够的睡眠时间。

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擅长:内科、心血管疾病

高血压吃芹菜、菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等。适宜的牛肉、猪瘦肉、白肉鱼可以吃、食疗可饮用桑堪火麻茶,帮助改善血压。还是要通过正规的药物来进行治疗的,避免高胆固醇高脂肪的食物,多注意休息。

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擅长:内科、心血管疾病

患有高血压,这表明血压高于正常水平。高血压需要非常注意饮食调节。因为吃太咸太油腻是高血压的危险因素,所以少吃腌渍、油炸、烘烤食品,多吃蔬菜和水果,多吃绿叶蔬菜,如芹菜、菠菜、卷心菜和冬瓜。用更少的盐烹饪,按时服用抗高血压药物,并定期检查血压。

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