心梗发生时是只有十秒自救的时间，心梗是一个非常严重的疾病，它可以导致病人猝死，所以发生急性心肌梗死以后，在很短的时间内进行判断和抢救是非常重要的。心梗可以突然出现疼痛的感觉，胸部甚至是腹部或者头面部的疼痛，这种疼痛。
心梗发病时十秒自救是服用药物，并拨打急救电话。
急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。情况危机时，可并发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。急性心肌梗死发病突然，应及早发现，及早治疗，并加强入院前处理。治疗原则为挽救濒死的心肌，缩小梗死面积，保护心脏功能，及时处理各种并发症。对于发病的患者来说，口含硝酸甘油的方式是比较有效的自救方法。
表现是持续性心前区或者胸骨后针扎样巨疼，或者刀割样疼，或者伴有烧灼样痛。伴有心慌、胸闷、全身大汗，还会出现恶心、呕吐一些消化道的症状。需要立即停止一切活动，平卧休息，口服药物治疗。
要平躺，平静呼吸，不要紧张，如果身边有什么药物，比如相关药物，都是可以应用。但是，本身心肌梗死这种疾病就非常凶险，其实最主要的就是急诊120，去医院抢救治疗。自救无非也就是平常休息，停止活动，采用口服相关药物这类药物来改善心脏的供血。最关键的还是要急诊120去医院抢救，这样才有可能会挽救生命。
当心肌梗死突然发生时，先就近坐下或者是躺下，口服相关的药物。如果周围身边有亲属，立即通知拨打120急救。需要到能够实行冠脉介入治疗的医院就诊，尽早开通血管使心肌得到再灌注。一般自救的方法要绝对静止，保持平卧和绝对安静，减少心肌耗氧量，减轻心脏负荷。有条件可以吸氧，并避免精神紧张、恐惧心理。