高血压的主要危害是容易引起一些心脑血管疾病，如冠心病和脑梗塞。预防高血压的主要措施是尽量不要在饮食中吃太咸的食物，也尽量不要吃卡路里太高的食物。保证良好的情绪，不能过度劳累，否则也会导致疾病的加重。
高血压可能会引起脑出血、冠心病等疾病从而产生一定的危害，具体分析如下：
1.脑出血：高血压的危险与严重程度是其对人体各器官的损害。就拿大脑来说，高血压会导致脑内出血，如果能降低血压，就能大大减少中风的发生率。
2.冠心病：高血压也是是引起冠心病的一个主要风险因子。高血压会导致左心室的负荷增加，导致左心室的代偿性肥大，心肌肥大，从而导致高血压、心脏病，高血压还会导致肾血管的硬化，从而导致肾功能受损。
高血压的危害有诱发心脑血管疾病。
高血压是一种以血压升高为临床表现，同时伴或不伴有多种心血管危险因素的综合征，又称高血压。高血压是一种常见的慢性病,是以动脉血压持续升高为特征的心血管综合征,是我国心脑血管疾病中最主要的危险因素。高血压通常会影响心脑肾等重要器官，最终导致这些器官功能衰竭。建议患者积极地按照医嘱使用降压药物进行治疗。
高血压预防措施可以根据饮食、运动和生活习惯来做。
饮食方面注意清淡饮食，低盐低脂，每天对盐的摄入量要控制，最好三克以内。避免暴饮暴食，不要吃油腻的食物、动物内脏、含脂肪比较多的食物，多吃些新鲜的蔬菜水果，补充维生素和纤维素。
多参与户外运动，比如参与慢跑、游泳、快走、骑自行车、打太极拳等。这些可以促进血液循环，改善血管弹性，预防高血压。
也要注意改变不良的生活习惯，养成良好的作息习惯，要戒烟限酒，避免熬夜，减压，注意血压的测量。
高血压可以造成身体部分脏器发生严重的功能障碍，如心脏肥厚、心脏扩大，甚至心力衰竭、心肌梗死等。脑动脉粥样硬化、狭窄、闭塞，甚至破裂出血，发生脑卒中，甚至死亡；肾脏血管动脉、肾小球动脉硬化，引起肾功能丧失、肾功能衰竭，严重者需要血液透析或肾脏移植。动脉硬化内膜撕裂损伤，可形成主动脉夹层。眼底动脉硬化，可引起眼底渗出、水肿、出血等。