观察是否血糖不好导致出现心慌气短等不适，观察体重变化是否正常的，注意少食生冷刺激性食物，及时到医院选择抽血看一下在用药较好的，平时建议应该少食多餐，平时生活中在饮食上也要多注意，不要食用过多的辛辣的刺激性食物。平时多多注意保养会慢慢好转的。
问题分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,
意见建议：也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
心慌可由于心率增快、心衰等病症引起，可到医院查明病因，对症治疗！
指导意见：对于这种情况，首先考虑患者是否是玻璃胶软导致的上述症状者建议平时注意放松情绪不要过度焦虑不要钻牛角尖，同时也不要把精力都放在自己的症状上面
指导意见：失眠心烦，睡前不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,等,应作适当的体力活动 .也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果,酸枣仁粥,莲子粉粥等. 另外建议口服七叶神安片 脑灵素 等试试.
心理指导：你可能是有一些感冒了还有一些神经衰弱自己可能胡思乱想，太过于敏感了不注意调节心里压抑所以就会这样，你可以多吃一些含维生素高的食物，自己懂得珍惜自己的身体乐观一些放松多和别人沟通交流开开心心的不要太过于紧张了可以喝一些感冒药，平时记得有什么事情要说出来，也可以喝一些安神补脑液不要胡思乱想
