当血压相对稳定时，高血压也会跳得很高，但主要是为了避免过度运动和疲劳。如果长期活动量过大，很容易导致血压异常。平时也要注意保证心情好，不要过度兴奋，还要避免过度兴奋和疲劳，还要保证良好的饮食习惯，以利于血压正常。
高血压病人在血压比较稳定是可以进行跳高的，但是主要就是对于避免过度的运动和劳累，如果长时间的活动量太大，会导致出现有血压异常。平时尽量保证良好的情绪，不要过度的激动。
如果随意停止服用抗高血压药物，血压可能会反弹，并且血压会显著升高，这是很难控制的。可能诱发心脑血管疾病。血压反弹，有时高血压急症、高血压脑病、高血压脑病可能诱发血管疾病，如脑出血等。高血压危机可能导致急性肾衰竭。风险仍然相对较高。
高血压可以进行适量的喝酒，因为少量的饮酒可以使血管扩张，有利于血压的下降。但是不要酗酒，也不要喝酒精度过大的，因为一旦出现酗酒或者酒精度摄入过多，会引起酒精中毒。
高血压吃核桃可以。
核桃不会导致高血压，也不会导致血压上升。其中含有不饱和脂肪酸、各种微量元素，经常食用对身体有好处，同时还可以适当食用。高血压病人应该多食用新鲜的蔬菜和瓜果，不能只吃核桃。
平时应注意要有规律的作息，低盐低脂饮食，监测血压，定时服药，观察不良反应。要有充足的睡眠时间，不要太晚睡，不要工作太多。必须控制食盐的摄入量，保持清淡饮食。
