高血压什么菜都可以吃，没有特殊禁忌，应该清淡饮食，多吃蔬菜水果，吃富含蛋白质和维生素的食物，如鱼、奶、瘦肉、蛋、豆类及大豆制品，低盐低脂饮食，一定要控制食盐的摄入量，每天不应该超过六克。
高血压不可以吃的菜主要有辣椒，奶油，动物脂肪，动物内脏，蛋黄，鱼卵，香肠，腊肉等。高血压多吃一些新鲜的蔬菜水果，饮食以清淡为好，平时要遵照医嘱，按时服用降压药物，定期监测血压。
高血压不能吃饱和脂肪酸含量极高的肉类。比如牛、猪、羊肉，五花肉，肥肉，香肠、腊肠、熏肉等。这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。
高血压不能吃刺激性的蔬菜，如葱、香菜、胡椒等；玉米、竹笋、腌制的食品、咸菜都尽量不要吃。少吃奶油、沙拉等食物，多吃一些应季的水果和新鲜的蔬菜，要多参加一些户外运动，尽量不要熬夜，不要过度的疲劳，避免情绪激动。
高血压的患者一般能服用黄芪。
如果是高血压、心气虚、肾气虚等气虚的人，可以通过服用黄芪来进行调理。黄芪的药性温和，主要是滋补气血，同时也可以降低蛋白尿，根据现代药理的研究，它还具有许多其它的好处。
对于有高血压的病人，特别是有长期高血压的病人，如果有肾功能异常、蛋白尿等靶器官损害，可以选择黄芪进行治疗。
孕妇高血压不能吃辛辣刺激的食物。
怀孕期间要避免食用辛辣刺激的食品，平时要多注意多休息，多观察。还要做好监测和监测血压，定期做B超来了解孩子的状况。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充足够的营养，避免吃辛辣的辣椒、芥末等食物，多喝温水，以免便秘导致身体不适。并且避免剧烈的运动，血压升高时要积极的进行治疗来控制。
