血压有点高怎么办

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我今年29岁是上班族的女性,我以前血压正常,但是就今天检查出来血压稍微有点高,想问问该怎么办?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
血压稍微有点高看看有没有影响因素,比如劳累,情绪激动,用力大便等,如果有这些,可以休息,休息以后血压仍然较高,如果是高血压病,则可以服用高血压药物控制血压并且使血压达到比较稳定的状态。同时也做好饮食方面的调理,尽量不要吃一些酸辣的食物,也不要吃太咸的食物和腌制的食物,否则都会影响到血压的情况。也要注意保证良好的情绪。
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有高血压,首先低盐低脂饮食,适当的增加体育锻炼,控制体重,戒烟限酒,保持良好的心态,避免熬夜,多吃新鲜的蔬菜水果,降低血中的同型半胱氨酸含量。也可喝一些菊花茶,罗布麻茶,苦瓜茶等,对高血压有一定的帮助。

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擅长:内科、心血管疾病

血压有点高的这个情况要考虑是哪一方面的原因所造成的。
首先要排除是高血压引起的,也有可能是情绪波动引起的,比如精神紧张,睡眠不好,导致血压高。血压高的原因有很多,要找到病因才能进行针对性的治疗。高血压患者要注意长期服药,稳定血压。血压和情绪有较大的关系,个人需要保持心情愉快,避免情绪过于激动或者低落,容易引起血压再次升高。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

结合自身的情况积极在医生的指导下调整降压药物治疗,并辅助一些软化血管,活血化瘀的药物如丹参片。合理安排作息时间,减少生活压力,避免劳累,保持心情舒畅。每周至少运动5天,每天不少于30分钟,戒烟限酒,少吃盐、炒菜少放油,不能吃肥肉,不能吃油炸食物。要多吃蔬菜,适当吃水果,最好还有深海鱼,但最好别吃鱼籽等。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

通常情况下,血压稍微有点偏高的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下:
使用药物:血压稍微有点偏高的患者如果出现头晕、头痛、心悸、疲劳等不适,患者可以按照医嘱使用卡托普利片、盐酸贝那普利片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。
日常护理:患者应避免劳累,注意规律作息,保持一个平和的心态,可以适当的做运动,比如慢跑、散步、瑜伽等,以保持正常的血压。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

通常来说,有点高血压建议进行一般治疗、药物治疗等。
要有足够的睡眠,不要太累,不要熬夜。日常生活中要加强锻炼,保持良好的生活习惯。在日常生活中要避免吃辛辣刺激性、油腻、寒凉的食物。在日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃容易消化的食物,补充维生素、矿物质等。
同时,要经常去医院做体检,如果出现高血压,可以在医生的建议下使用降压药物,这样可以降低发生心脑血管疾病的几率。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般情况下,如果出现血压偏高的情况,建议到正规的医疗机构进行全面的体检,确定原因,然后进行针对性的治疗。
出现血压偏高的情况可以使用一些降压的药来稳定自己的血压。需要在医师的建议下使用,否则会出现错误。平时要注意养成健康的饮食,要多食用一些新鲜的蔬菜、水果、奶制品等。多参加室外活动,例如游泳、打篮球、打太极等。平时要注意休息和休息。

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