血压低要多吃一些补气的食物，例如莲子、桂圆、大枣，含铁多的食物，如猪肉、虾、牛奶、豆类、动物肝、心、肾、肚、血制品。多食利脾健胃食物，比如山药、芡实、薏米、茯苓，此四味是补脾圣品组合。
一般情况下，血压低病人应多食下列食品：
1.味道可适当重些，做饭吃时可适当增加些食盐。
2.血压低病人也可多食补脾健胃食品，如桂圆、大枣、桑葚、莲子等。
3.此外还要多食补铁食品，因许多病人常合并缺铁性贫血如动物肝脏、牛肉、羊肉、瘦猪肉、鱼虾等。
4.血压低病人可适当增加坚果，如花生、核桃、腰果、南瓜子等。
一般情况下，如果没有其它的疾患，平时可以多吃一些富含蛋白质的食品，比如：红肉、白肉、白肉、富含维生素的蔬菜，多吃含铁的蔬菜，以作为“造血原料”。可以服用人参、黄芪等，可以服用补脾益肺、麦冬、五味子等益胃生津。需要在医师的建议下服用一些药物，并定时进行检查。
患者在日常饮食上应该多吃富含蛋白质，以及富含铁、维生素b12丰富的食物，像大豆，豆腐等豆类，猪肝，瘦肉，鱼虾等。
对于低血压别人可以多吃高盐、高胆固醇食物，像动物脂肪、动物内脏、蛋类、奶类、鱿鱼等食物。多进食汤水类，增加营养，补充血容量如骨头汤，鸡汤，鱼汤等。辛辣刺激食物及调味品也可以。
血压低可以多吃瘦肉、蛋黄、动物血、动物肝脏，牛奶、蛋类，还需要多吃新鲜的水果和蔬菜。因为盐会升高血压，少食盐，多吃咸食，平时多注意休息，适当的运动锻炼增强自身的抵抗力。
