高血压者可以吃鸡蛋吗

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我前段时间在医院检查出患有高血压,但是医生跟我说了很多不能吃的东西,我给忘了,高血压者能吃鸡蛋吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
高血压人群每日可以食一个,给身体补充营养的同时,还可以增强抵抗力,对于疾病本身还有很好的积极作用。但是对于高血压的病人来说,是可以吃蛋白的,特别是其蛋白的摄入,蛋黄就要进行控制。
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高血压可以吃鸡蛋。高血压与遗传和肥胖密切相关。对于高血压,有时会出现头晕、疲劳、无精打采、耳鸣和耳聋。因此,需要抗高血压药物,可以使用西药。在治疗过程中,还可以结合中药治疗,一般可以控制病情,不影响身体健康。

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一般情况下,高血压可以吃鸡蛋。
蛋黄中的卵磷脂,是一种强乳化剂,不仅可以使血浆中的胆固醇和脂肪颗粒变小且避免其沉积在血管中,还可以维持血液中胆固醇含量的稳定,减少动脉粥样硬化。因此,高血压患者是可以吃鸡蛋的。建议高血压患者要每天监测血压,适当参与体育锻炼,如慢跑、游泳、散步等,要保持轻松、愉快的心态,避免激动、紧张、愤怒等情绪刺激。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

得了高血压的人是可以吃鸡蛋的。所以在饮食方面尽量以清淡为主,不能够吃油腻的食物以及含盐量高的食物,否则有可能会导致血压升高。定期检查血压,根据血压的情况调整治疗方案。

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高血压不能过多的食用鸡蛋,每天一个鸡蛋就足够了。除了鸡蛋以外,应该多食用植物油,优质蛋白。比如牛奶、鱼肉等食物。多食用一些含钾,含镁多的食物,比如榛子、杏仁、菠菜、橙子、柚子等。

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吃鸡蛋不会影响。平时需要注意,定期检查血脂情况,如果血液指数高,血液粘度就更粘稠,不能吃蛋黄,可以适当吃蛋白质。可以增加人体所需的氨基酸,高血压病人需要注意,低盐低脂饮食。避免使用动物内脏、肉制品和腌制食品。同时需要配合相应的运动。

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在目前的高血压防止指南中,并没有明确说明高血压病人不能吃鸡蛋,吃鸡蛋并不会导致血压的升高或者难于控制,也不会增加高血压病人对心脏、脑子、肾脏、视网膜等靶器官损害的风险。而且,其主要成分是蛋白质和卵磷脂,对于高血压合并低蛋白血症或者需要补充蛋白质的病人来说尤为重要,且价格相当便宜。卵磷脂有中和脂肪,降低血液中低密度脂蛋白和总胆固醇的功效。

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