消除手上的青筋，平时生活要少做劳力活，还要多注意休息，避开长时间的暴晒，还要适当活动，保持良好的生活规律，手上的青筋就是人体皮下可见的静脉血管，它可由皮肤的原因或者是血流量增加，各种因素引起浅表静脉更加显露。
手背青筋凸起可以将手部举起或者平放，下垂后引起的青筋凸起就会明显地缓解，这是一种正常的生理差异，不需要去调理。而如果有静脉回流障碍、静脉瓣功能障碍导致的静脉曲张、青筋凸起的情况，也可以进行手术的治疗，都能够缓解这种现象。
太阳穴青筋通常并不需要特殊的消除，属于是正常的现象。太阳穴青筋比较明显有可能是身体比较瘦弱或是自身的筋膜比较外露原因，并不会使自身的健康造成影响，属于是人体正常的静脉血，消除痕迹可能会导致自身的健康造成影响。平时要做好脸部的保养工作，防止面部胶原蛋白流失，有利于预防脸部松弛和下垂以及凹陷的情况发生，使肌肤处在紧致和年轻化的状态，同时可以降低面部局部性的问题。
通常情况下，没有太阳穴青筋怎么消除这一说法，太阳穴有青筋属于正常现象。具体情况分析如下：
太阳穴上的青筋与人体的血管先天发育和后天的体质有关，偏瘦的人由于皮下脂肪的减少，所以太阳穴上的青筋就会显露出来，有时情绪波动或者是血压升高，就会让这些血管变得更加明显，这不是病理变化，而是一种生理现象，因此太阳穴有青筋属于正常现象，一般不需要进行治疗。
太阳穴青筋消除的方法是在局部进行热敷，另外也可以通过局部注射填充的方法进行改善。如果太阳穴青筋比较明显，通常是由于局部血液循环不畅所引起的，因此可以在局部进行热敷，通常能够加快血液循环。另外和皮肤比较薄也有很大的关系，通常可以在局部进行玻尿酸填充或者是自体脂肪填充等等，能够增加皮下脂肪，还可以改善青筋明显的情况。经过治疗后还要保持伤口部位的清洁卫生，避免造成伤口感染，以免影响到恢复。
用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道粘膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道粘膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体。青筋实际上就是浅表的静脉血管，天气热气温高的时候血管充盈，所以就更加明显了。