心悸心慌睡不着觉怎么办

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我每天晚上都是10点多就躺在床上,就是睡不着心慌的不行,心悸心慌睡不着觉怎么办?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
做个心脏彩超和心电图,排除一下心脏疾病。要是检查没问题就是心理因素引起的。属于精神因素,和内分泌紊乱有关,放松心情,多做户外运动,遇事多与家人沟通交流。可以吃些保健品。
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做个心脏彩超和心电图,排除一下心脏疾病。要是检查没问题就是心理因素引起的。属于精神因素,和内分泌紊乱有关,放松心情,多做户外运动,遇事多与家人沟通交流。可以吃些保健品。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

问题分析:你好,这种情况主要是心理因素引起的失眠,再由于失眠造成的一系列的心理反应,是可以先通过自己调整来改变的。
意见建议:建议你不要紧张,放松心情,避免紧张的情绪,可以通过跑步,运动等来转移注意力。

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