发生中暑后首先要到阴凉通风处，也可用风扇或空调等冷气设备辅助降温，有发热，还可以在额头涂些清凉油或风油精，同时要补充足够的水分，可以喝淡盐水、绿豆汤、菊花金银花茶、西瓜汁等，但应注意口服补液时，不要在较短时间内大量补充，因容易导致胃不适呕吐，另外还可以服用藿香正气水、十滴水等中成药清热解毒；症状较重的要及时到医院进一步治疗。
炎热的天气，宝宝容易中暑。孩子中暑的症状，最突出的表现就是高热，常常会达到38-39℃，家长需要及时给孩子做好解暑降温工作。孩子中暑很危险，家长需要给宝宝做好防暑工作，在家中常备去火解暑的药物，比如专为孩子定制的小葵花露金银花露，清热解毒，暑热口渴，预防上火。口味好，纯度高，也方便外出携带。孩子出现了中暑的症状，最好立刻就医。
如果出现中暑，首先要脱离高温、高湿的环境，马上转移到通风、凉爽的环境下，能够帮助皮肤尽快的散热。多喝水，补充水分，也注意补充盐分，有条件的可以用口服补液盐放在温水里面喝，能够补充体内的电解质，纠正体内电解质的平衡。
中暑早期会感到口渴，头昏，心慌胸闷不适，大量出汗，肌肉疼痛。继而出现中枢神经系统症状，发生中暑后，首先要脱离高温炎热环境，冰袋敷在身上大血管处做物理降温，及时补充液体。
轻度中暑一般不会遗留后遗症，重度中暑也就是热射病，有可能会引起一些后遗症。夏季在高温环境下，如果缺少防暑降温措施，或者病患有基础疾病引起散热障碍，容易导致中暑。