心肌梗塞是一种冠心病，它是由熬夜、应酬、吸烟、酗酒、高血压、高血糖、高血脂等多种原因引起的。
年轻人的工作压力很大，经常熬夜加班，容易导致胸闷，甚至冠心病、心肌梗死。要养成良好的生活习惯，注重身体的健康，合理的膳食，合理的锻炼，防止疾病的发生。要想预防冠心病，就必须要有一个良好的饮食习惯，同时还要注意戒烟喝酒。
预防心肌梗塞年轻人应避免生活压力大，经常熬夜、加班，保持健康的生活方式，关注自身健康，规律饮食，适当运动。长期容易熬夜、加班出现胸闷，甚至冠心病、心肌梗死，应引起重视。
一般情况下，年轻人心肌梗塞的原因如下：
年轻人心肌梗塞，可能与生活方式不科学有关，比如长期熬夜久坐，缺少运动等；还可能是遗传引起的，引起心肌梗死的一些危险因素会使后代患心肌梗死的概率高于普通人，建议及时去医院检查、诊治。患者应该注意休息，调整生活方式，保持愉悦的心情，改善居住环境，降低噪声，防止各种环境污染，养成良好的睡眠习惯，早睡早起。
年轻人心肌梗塞的前兆是出现胸痛、胸闷、烦躁、大汗、恶心、呕吐等症状时，要及时就医，避免出现心肌梗塞、改善目前的生活习惯，避免出现剧烈的劳累、情绪波动等症状。一停就不疼了，都是因为过度的疲劳导致的，建议到正规的医疗机构做个全面的体检。经常熬夜上网、上夜班的人要特别留意，尤其是经常熬夜的人，经常熬夜会导致动脉血管突然阻塞，诱发心梗，导致猝死。
年轻人心肌梗塞的前兆有很多，具体分析如下：
对于年轻人的心梗，有时候年轻人不做体检，就会突发心肌梗塞。比如喝酒不能喝太多，油炸的也不能吃太油腻太油腻的东西。冠心病心梗的先决条件是过度抽烟和过度肥胖。年轻人出现心肌梗塞，很多时候没有先兆，主要是因为不良的生活习惯造成的。此外，如果父母有过冠心病史，那么孩子很可能会患上心肌梗塞。
年轻人心梗的症状会出现恶心呕吐，吃东西也吃不下，而且食欲下降，比较虚弱，脸色比较难看，不要有太大压力，学会缓解心情，控制情绪，不要有太大的波动，有一个良好的睡眠质量。多喝些温开水。