吃哪些食物能够软化血管

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我前几天去医院做身体检查,医生说我血管出现硬化现象,吃哪些食物能够软化血管?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
洋葱,玉米,苹果,醋,玉米,油橄榄油都是可以的。重点减少食物中动物脂肪和蛋白质。每次进餐都要严格控制肉类食物。即使是瘦肉也含10%-20%的动物脂肪,应该从食用肉中消除多余的脂肪,把脂肪摄入量减少到最低限度。
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洋葱,玉米,苹果,醋,玉米,油橄榄油都是可以的。重点减少食物中动物脂肪和蛋白质。每次进餐都要严格控制肉类食物。即使是瘦肉也含10%-20%的动物脂肪,应该从食用肉中消除多余的脂肪,把脂肪摄入量减少到最低限度。

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擅长:内科、心血管疾病

饮食上多吃富含钾、碘、铬的食物:目前是认为钾盐可保护心血管,而钠盐会增加心脏负担,因此动脉硬化病人,食物不宜太咸,同时要多食含钾丰富的食物,如蘑菇、豆类(黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆)、菠菜、紫菜、莲子、苋菜等。碘能降低血中胆固醇,对防治动脉硬化有好处,所以,含碘丰富的食物,如海鱼、海参、海虾、海带、海菜等应多吃。经常食用含铬较高的食物,如豆类、鸡肉、贝类等,也有防治动脉硬化的作用。

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软化血管可以吃些苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜等水果。血管硬化一般的水果蔬菜都可以吃的,多吃这方面食物对病情缓解有帮助的,平常要注意限制高胆固醇、高脂肪饮食的摄入量,以减少脂类物质在血管内沉积。

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一般情况下,软化宫颈的食物有萝卜、生菜和蘑菇等,具体内容如下:
1、萝卜,白萝卜中富含的是植物纤维和多种维生素,能够有效的防止和缓解子宫颈的病症。
2、生菜,生菜还可以帮助女性的子宫颈部变得柔软。此外,莴苣所富含的有益于防治各种病症的营养。
3、蘑菇,这是一种具有健胃健脾、防止肝病、软化子宫颈的功效。
建议患者平时可以适当吃萝卜、生菜和蘑菇等食物来软化宫颈,避免吃过多的食物,可能会使胃肠道出现不良反应,不利于身体健康。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

吃以下食物可以软化血管,具体分析如下:
血管硬化主要是因为血脂过高,喜欢吃油腻的食物会损伤脾胃,容易滋生湿热。如果体内有湿热,就会出现瘀血,或者是胸闷气短、心前区疼痛。患者可以根据症状采取相应的疗法,如舌苔较重,可服用瓜蒌皮、白半夏、心前区、腰痛、腹胀、服用龙胆泻肝丸。这样,湿热的痰液就会被清除,血管就会变得柔软。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

饮食保持多样化,多吃粗粮,杂粮,少吃高脂,高蛋白,高胆固醇食品。如动物内脏,肥肉等。多吃蔬菜水果,比如香菇,山楂,苹果,洋葱,大蒜等,都可以降低血脂,保持血管弹性。注意加强锻炼,戒烟,限酒。

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