这个是有颈椎病、心血管供血不足的情况引起的，平时饮食要清淡的，不要劳累和着凉的，饮食少吃多餐，不要过饱，补充营养，适当运动，平常保持良好的生活习惯，不要熬夜，早睡早起。
饭后心慌主要是吃饭的时候可能吃得过快、吃得过多，让体内大部分的血液都集中到了胃肠道，相对而言心脏供血减少，引起来的心肌缺血缺氧，所以会感觉心慌或者心悸。可以卧床平卧位。如果症状不能缓解，必要的时候给予镇静剂。
通常情况下，饭后心慌可能是冠心病、心绞痛等原因引起的。
冠心病、心绞痛通常发生于饱食后、天气寒冷、情绪激动、从事一些体力活等情况下。常见的是反复的心慌，需要口服硝酸甘油和麝香保心丸。如果在数分钟内，出现了心悸的情况，那就说明是发生了心绞痛，需要到正规的医院进行心电图学、CT、冠状动脉造影术等。根据以上结果，可以确定冠状动脉内动脉狭窄的具体状况，并对其进行个性化的处理，例如：冠状动脉内固定、冠状动脉搭桥术等。
某种特殊原因所导致的心脏跳动规律发生变化，具体可以表现为患者的心慌症状，目前认为绝大多数的心慌，均与心律失常具有一定的联系，神经因素或者外加的刺激可能导致心动过速，患者表现为心慌症状。
吃饭后心慌心率很快，是因为吃饭过快过饱而造成的，心脏供血相对不足，因为在生产过程中，大部分的血液都集中在胃，细嚼慢咽，饮食不要吃得过于油腻，辛辣刺激，如果还没有缓解，还是要去正规医院做一个心电图检查。
偶尔出现心慌症状，可能和血压低、血糖低有关系，也有可能是和过度的紧张、情绪激动、生气、运动或者心脏早搏、心律不齐等有关系。要注意合理的饮食、睡眠、保持情绪稳定，不要过于生气、兴奋、激动、避免喝酒、喝浓茶、咖啡、进食刺激性食物，应该可以缓解。