它本身具有养血安神，祛风通络，消炎抗菌降血脂的功效，也可以缓解失眠多梦皮肤这样的。长期使用何首乌的情况下，会出现毒副作用的，常见的毒副作用就是出现恶心呕吐也会导致出现肝脏损伤。
何首乌泡水喝可以起到润肠防止便秘，降低血脂和胆固醇，润发养发，滋补肝肾，软化血管，防止动脉粥样硬化等，但是何首乌如果使用不当的话，还会产生副作用，尽量不要大量食用，孕妇和儿童慎用。
在饮食上以清淡易消化的食物为主，多吃水果蔬菜。忌酒，食辛辣食物，放松心情，注意劳逸结合，才能延缓肝脏损害。最常见是酒精性及慢性肝炎所导致肝硬化。要及时观察，及时治疗。
何首乌有小毒，如果炮制不当或长期大剂量使用容易引起肝肾损害，近年来报道比较频繁，患者最常见的中毒症状为面色发黄，呕吐腹泻，小便发黄，食欲不振，甚至引起黄疸，临床实验室检查会发现胆红素升高，谷丙转氨酶，谷草转氨酶异常。
何首乌是最常用的治疗白发的药物，很多人出现白发以后，就很自然而然的想起用何首乌来治疗白发，但是目前何首乌有没有这个作用，而且如果吃得不对，吃得太多，还有可能引起肝的损伤，如果尝试吃何首乌，一定要是经泡制过的何首乌及制何首乌，而且必须在专业医生的指导下服用。
警惕咳嗽可能会导致气胸的发生。气胸是指气体进入胸膜腔，出现气体积聚的状态。可能是肺部疾病或外力使肺组织、脏层胸膜破裂或气胸等因素，靠近肺表面的微小肺气肿气泡破裂，导致肺和气管内的空气逸入胸膜引起的。对于青壮年，尤其是身材又瘦又高的人来说，这种人的肺里通常有大疱。突然的大疱膨胀可导致肺泡破裂，从而导致这种类型的气胸。
