白芷具有一定的降血压作用。能清热解毒，不过这种药物常时间服用也会有一些副作用，经常服食白芷，会是皮肤变黑，因为白芷有光敏性的作用。能够吸收一定量的紫外线，晒太阳过多很容易造成皮肤发黑。
能够促进肠蠕动，还有比如说体内或者是皮肤，有一些湿热有一些热毒，通过排便可以清除到体外，还有减肥的作用，对于一些脾胃虚弱的人喝这种茶叶有可能会导致腹胀现象。
清热，解毒，散瘀，消肿。治疟疾，腹泻，痢疾，肝炎，急性肾炎，胃痛，噎膈，肠痈，咽喉肿痛，跌打损伤，蛇虫咬伤。抗炎作用。镇静、镇痛作用。对消化系统作用。抗癌作用。降血脂及抗血栓作用。低血压患者慎重服用不然的话鬼针草的副作用就会表现出来，主要表现为头晕目眩和无力。孕妇不能服用鬼针草，不然会出现胎动不安和流产等鬼针草的副作用。
功效与作用是含有人体所需的18种氨基酸，具有促进身体发育的功效，含有大量的蛋白质，可以补充人体所缺失的蛋白质，具有平喘的功效，具有润肠作用。副作用是使用不当会导致腹泻。
鳖甲胶味咸，性微寒，属于养阴药，可滋阴退热，软坚散结。可用于阴虚潮热，虚劳咳血，久疟，疟母，痔核肿痛，血虚经闭。鳖甲和甲鱼的蛋白质不易消化，原有胃肠道疾病的病人服用鳖甲胶后可有食欲减退、腹胀、大便恶臭不成形等症。
褪黑素最主要的作用，还是调理睡眠，改善睡眠质量。现在上班人群压力过大，容易造成失眠的情况。这时候可以考虑服用褪黑素来缓解，不用担心副作用，只要按剂量服用，是不会有什么问题的。如果褪黑素服用过量，肯定是会产生一定副作用的。长时间服用，具有一定的毒性，长期过量服用褪黑素，可能会使自身体内毒素沉积过多，影响到自身生理功能的正常运转，还有可能会伤到大脑神经，使自身容易出现神志不清的问题。