女人吃秋葵的好处较多，但需适量吃。
1、秋葵富含一种自然的雌性荷尔蒙，又称植物黄酮，是保持身材完美、骨骼健康、特别是更年期妇女的有效补充；
2、秋葵中富含钙质，可以通过喝奶来补充钙质，不过有些人如果不能喝牛奶，也可能会出现不耐拉肚子。对于不适合喝牛奶补充钙质的人群，可以选用同样富含钙质的秋葵。特别是在更年期之后，体内的雌性荷尔蒙会下降，体内的钙质会大量的下降，可以吃一些秋葵。
西洋参是一味中药，女性长期喝西洋参有一定的好处，但也要结合女性自身的体质，西洋参性凉，味甘、微苦，归心经、肺经、肾经，富含西洋参皂苷、挥发油、氨基酸、蛋白质、核酸、维生素、肽类、微量元素等物质，西洋参有调节神经系统的功能，可以解热、镇痛、镇静、增强记忆力。可抗心肌缺血、抗心律失常，适用于有心肌缺血、心率不齐的女性。
女性拔罐有活血通络、祛风除湿等好处。具体分析如下：
女性经常会出现阳气不足的情况，很容易引起脾胃虚寒、下焦宫寒、寒湿带下、虚寒的月经不调、闭经痛经等情况。拔火罐可以起到一定的预防和治疗效果。此外，女性因为自身的生理特征，很容易出现情绪波动，从而出现肝气郁结、气滞血瘀等症状，拔罐具有活血通络的功效，能有效缓解这些症状。
女性在清晨空腹饮用一杯蜂蜜水十分有益，常喝蜂蜜水可以润肠通便，润肺下火，对皮肤也有一定的好处。同时蜂蜜中含一定的维生素E，有抗氧化的作用，能起到保护细胞完整性的作用，去除体内自由基，促进新陈代谢。
晚上喝一点红酒有助于睡眠，而且还可以美容颜色，红酒中的多酸含量相当多，一直认为红酒对于预防心血管疾病有极好的作用，有助于防动脉硬化和早老性痴呆症等疾病，可以促进消化、增加食欲、降低血脂、软化血管，对治疗和预防多种疾病都有作用。
喝蒲公英茶可以清热解毒，能够缓解口干舌燥，目赤肿痛等病症，还可以清除肝火；可以清血，有效排除体内毒素，能够改善皮肤问题，美白淡斑、美容养颜，还能够抑制湿疹、皮炎等皮肤性问题。