清肺可以口服菊花茶,菊花具有清热解毒、抗病毒、疏风清热的作用,对于肺热引起的咳嗽、咳吐黄痰、干咳、咽痛等情况,有一定的治疗效果。可以口服罗汉果茶,可以将罗汉果掰开放入热水中浸泡,一段时间后,就可以放心的服用,具有化痰止咳、润肺、清肺等作用。
对肺的茶有紫罗兰花茶,菊花茶,四宝茶,生津茶,桑叶枇杷叶茶,天麦冬茶,银耳茶等等,都可以养阴生津,润肺清心。常饮这几种茶对肺部都有好处。戒烟戒酒,清淡饮食,避免辛辣刺激性食物。
肺不好可以吃百合或麦冬泡水喝。养肺的最简便一招是积极补充水分。气候干燥时,使人体大量丢失水分,要及时补足这些损失,还要强化洗澡措施,洗浴有利于血液循环,使肺脏与皮肤气血流畅,发挥滋润肤,肺之作用。
支气管炎可以喝一些具有清热解毒润肺化痰等功效的茶。比如茉莉花茶、菊花茶,金银花茶,罗汉果茶,再加蜂蜜饮用,对支气管炎咳嗽、咳痰均有治疗效果。能够止咳的食疗茶,可以将白萝卜切片,用清水煮制成萝卜茶,也可以冲白糖鸡蛋茶,将鸡蛋打入碗中搅匀,倒入煮沸的白糖水搅匀即可服用。
好,每天适当的喝一点绿茶,可以清热解暑,消食化痰,生津止渴,清肝明目。饭后半小时喝比较好,绿茶含有抗氧化的物质,可以清除体内的自由基,防止脂肪在血管壁沉积,预防动脉粥样硬化和冠心病,绿茶中含有微量元素,钾元素,在夏天出汗过多的情况下,可以喝点绿茶,补充钾,缓解体力疲劳,预防中暑。
孕妇喝少量绿茶对胎儿没什么影响。
绿茶中含有丰富的锌元素能够促进胎儿的正常生长发育,因此,孕妇可以适量喝些绿茶,但绿茶不能喝太多,太浓或太多的茶中所含的咖啡因、鞣酸等会影响胎儿的发育,而鞣酸容易与食物中的铁元素结合,从而生成一种很难被机体吸收的复合物。
建议孕妇每次只喝少量的绿茶,最好在饭后1小时再喝淡绿茶,这样就能避免鞣酸妨碍铁的吸收。