什么食物止咳

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我最近咳嗽的厉害,不知道吃什么东西才能止咳,不知道有什么水果,什么食物可以止咳呢?
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何洁 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。
枇杷,甘甜可口,枇杷果实有润肺、止咳,清肺胃热,降气化痰的作用,对治疗咳嗽有很大功效。荸荠,皮色紫黑,肉质洁白,清脆爽口,有“江南人生”的美誉,不仅能调节体内酸碱平衡,对缓解咳嗽有一定的疗效。雪梨,果酸丰富,具有生津止渴,清热化痰,降火润肺的作用,雪梨炖冰糖有较好的润肺止咳功效,不少人用来缓解咳嗽症状。4、罗汉果,具有润肺止咳,生津止咳的功效。
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枇杷,甘甜可口,枇杷果实有润肺、止咳,清肺胃热,降气化痰的作用,对治疗咳嗽有很大功效。荸荠,皮色紫黑,肉质洁白,清脆爽口,有“江南人生”的美誉,不仅能调节体内酸碱平衡,对缓解咳嗽有一定的疗效。雪梨,果酸丰富,具有生津止渴,清热化痰,降火润肺的作用,雪梨炖冰糖有较好的润肺止咳功效,不少人用来缓解咳嗽症状。4、罗汉果,具有润肺止咳,生津止咳的功效。

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雪梨、枇杷以及百合等都是比较常见的具有止咳化痰功效的食物。咳嗽有痰期间,饮食要清淡,多喝温热的水,忌吃辛辣油腻的食物,海鲜也尽量不吃。戒烟戒酒,浓茶也不能喝。具备止咳化痰功效的食物其实有很多,针对不同症状进行合理食用,都将有益于身心健康。如果咳嗽一直都没有见好,那还是需要上医院做个检查,了解清楚情况后,再配合医生使用一些药物来进行治疗。

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止咳化痰的食物,梨是比较常用的,把它做熟以后喝梨汤、吃梨肉,这时止咳化痰比较好。还有一种食物就是橘子皮,当然所谓中医上所使用的橘子皮是陈皮,是橘子拨下来之后晾晒1年以后风干的橘子皮,称之为陈皮,具有一定的止咳化痰效果,如果新鲜的橘子皮在做菜时稍微放一点。

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清肺的食物,如胡萝卜,梨子,木耳,豆浆,蜂蜜等,清肺梨,可生津止渴,清热止咳等。一种做法是把梨内部掏空,放入川贝,冰糖,蜂蜜等煮食,二是带皮切块,放到碗里再蒸,碗里再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁热吃。

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慢性支气管炎可以吃一些川贝,川贝是一种生物碱成分,具有止咳化痰的作用,同时还可以起到清肺清热的功效。也可以喝稀一些白萝卜汤,选择新鲜的白萝卜切成片放在锅里煮,趁热喝下去可以起到止咳化痰的目的。还有种食物就是陈皮,陈皮可以理气健脾,止咳化痰,尤其是在秋季,天气比较干燥,很多人出现干咳的症状,做汤时加一些陈皮,也是治疗咳嗽的一种办法。

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有雪梨、银耳、蜂蜜、山药、百合、红枣、豆浆、白萝卜、莲藕等。食物可做成不同食材服用,如冰糖雪梨、银耳雪梨、银耳红枣汤、蜂蜜柠檬水、山药粥、蜂蜜百合汤、清炒白萝卜等,都具有润肺、养肺、止咳、化痰的功效。

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