适当多运动。因为运动可以促进气血的流通，从而改善免疫功能，小孩的免疫功能增强，感冒、发烧的概率会相对大大下降，多吃优质蛋白质，因为优质蛋白质，不仅可以促进小孩的生长发育，而且可以补充体内过低的白蛋白等蛋白质，蛋白质具有增强免疫力的作用，从而改善孩子发烧的次数。
小孩子感冒发烧了，首先要量体温，如果是低烧，可以采用护理降温，比如用温毛巾敷额头，同时尽量多喝水，如果是发高烧，及时到正规医院儿科门诊就诊。感冒可能是由于病毒细菌支原体感染或是其他病因引起，而针对由病毒细菌支原体引起的感冒，不需要使用抗生素治疗。
小孩感冒发烧如果是中低度发热的，可以留在家里观察，用物理降温的方式退热。孩子一般六个月以下的，都不可以用退烧药来退烧，物理降温的方法是好的。需要提醒的是用退热降体温只是一个标准，一定要找到原因，在针对性的治疗基础上，服用药物才是安全有效的。
一般来说，小孩子经常感冒发烧应该通过以下方式处理。具体分析如下：
小孩子经常感冒发烧，主要是因为身体素质差、免疫力低下，容易导致病菌或病毒侵入。日常生活中要多饮水，要多休息，要多留意气候的改变，要做好防寒保暖的工作，防止受寒气侵袭。此外，可以服用玉屏风颗粒、蒲地蓝消炎口服液等药物进行治疗。
日常生活中，应当注意保持环境安静，经常开窗通风，从而有利于使室内空气新鲜、流通，必要时还可使用加湿器帮助增加空气湿度。
一般情况下，小孩感冒发烧眼屎很多，需要及时用药进行治疗。
小孩感冒发烧眼屎很多，考虑是风热感冒引起的，家长可以遵医嘱给小孩服用双黄连口服液、蓝芩口服液、小儿柴桂退热颗粒、蒲地蓝口服液、连花清瘟颗粒之类清热解毒的中成药进行治疗。如果小孩体温超过38.5℃以上，可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚混悬液进行治疗。也可以让小孩适当喝菊花茶、金银花茶，通常具有利咽消肿、清热滋阴的作用，也有利于缓解不适症状。
小儿上呼吸道感染最常见的表现就是感冒、发烧、咳嗽，还有可能是鼻塞、鼻塞等症状。上呼吸道感染分为病毒感染和细菌感染，要及时去医院做血常规检查，如果是因为病毒感染导致的发烧咳嗽，可以服用抗病毒的口服保利通，如果体温超过38.5℃，可以服用美林之类的退热药，还有氨溴索、沐舒坦等，如果是细菌感染，可以服用一些抗生素，比如头孢克肟。