感冒风寒和风热的区别主要是引起原因不同，风寒感冒主要是因为受风寒引起的，主要表现为恶寒比较重，发热比较轻，咽喉疼痛症状不明显，口渴症状轻，少汗，浑身疼痛，鼻塞流清涕，咳嗽吐白痰，偶尔伴有腹泻，而风热感冒则是由风热因素引起的，主要表现症状有出汗，咳嗽吐黄痰，鼻塞，流黄鼻涕，咽喉红肿疼痛，容易口渴，喜饮水，还会伴有大便干燥、便秘等症状。
感冒通常是由风寒引起的感冒，而风热感冒通常是由旺盛的内热和外感风引起的。当天气变冷，气温下降时，出门时必须保暖。如果因风寒感冒，应该注意喝温开水，吃新鲜水果和蔬菜，尽量卧床休息，加强饮食和营养。
很多感冒是风寒感冒，只有少数的是风热感冒的，其区别是恶寒的轻重、是否发热、留的鼻涕是清鼻涕还是黄鼻涕，舌苔是白色的，还是黄色的等来区分的。感冒初期是以风寒为主的，选择发汗解表、散寒的中草药来治疗即可。
通常情况下，患者可以通过产生的原因、症状等来分辨风寒感冒和风热感冒。具体情况分析如下：
产生的原因：风寒感冒主要是指因外感风寒而引起的普通感冒，而风热感冒是感受风热病邪所致的表证。
症状：风寒感冒患者一般会出现恶寒严重、发热较轻、无汗、头痛、肢体酸楚等症状，而风热感冒患者一般会出现发热重，微恶风，头痛，咽喉红肿疼痛等症状。
风寒感冒和风热外感不一样，风寒感冒主要的症状是肌肉关节酸痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咳痰。而风热感冒多见于夏秋季节，多由于外感风热而引起的。主要症状有发热、头部的胀痛、出汗，咽喉部红肿、疼痛，咳嗽、咳黄痰、鼻塞、流鼻涕，口腔干燥、口渴以及舌尖边红、苔薄微黄。
风寒感冒由于过度劳累、风吹、晚上睡觉引起，秋冬较多，发热、无汗、头痛身痛、鼻塞、流清涕、咳嗽、咳白痰，风热感冒则主要有发热、头胀头痛、有汗、咽喉肿痛、口干舌燥、鼻塞、咳黄痰等症状。