感冒后饮食上应当选择清淡、易消化的食物，尽量少吃肉类的食物，以免加重胃肠道的负担，不利于病情的恢复。还可以多吃富含维生素的食物，以流质、半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条，配新鲜的水果。在患者病情恢复以后，可以补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白的食物，利于疾病恢复。
感冒应该注意平时多休息、多喝水、饮食清淡，按时服药、加强锻炼、增强自身抵抗力。感冒是一种常见的疾病，如果没有及时的控制，很容易造成病情的恶化，甚至是严重的并发症。建议患者按时服药，包括感冒药等。建议患者在日常生活中保持良好的情绪及良好的精神状态，平时多吃容易消化的食物和新鲜的水果。适当进行户外锻炼。
感冒患者可以多吃一些容易消化食物，比如粥、面条、大米等。平时要多吃一些蔬菜和水果，但要避免辛辣、油腻、辛辣的食物，不能食用易上火等食物，不能抽烟，不能喝酒，要多休息，多喝水，保持室内通风。同时也要避免熬夜，保证充足睡眠，要避免过度劳累。感冒患者要根据具体症状来进行治疗，如果比较轻微，可以不用药。病情较重应及时进行治疗，并在治疗期间密切关注病情。一旦有并发症，就要注意，并且要选择正确治疗方法。
感冒又称为急性上呼吸道感染，在初期应该应用解热镇痛药，适合使感冒的症状明显减轻，可以应用中药中的维C银翘片可以很好的协助抗病毒，感冒很多患者汗比较少，可以通过多饮温水，避风寒，发汗的方式是感冒好转。
因为儿童在感冒期间的身体抵抗力比较弱，所以消化系统有所退化，可以多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、烂面条，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如青菜、苹果、香蕉，能够提高身体的免疫力，缓解感冒出现的症状。
因为在感冒期间肠胃比较虚弱，所以不可以吃辛辣刺激的食物，否则会导致肠胃出现不适的情况，还有可能会导致症状加重。
