感冒是不可以剧烈运动的。感冒主要是由于病毒或者是细菌感染引起的疾病，通过自身的免疫力以及抵抗力来康复。而剧烈运动，会导致体内产热过快，从而导致体内热量过高，增加了身体的负担。
感冒是不可以剧烈运动的。感冒主要是由于病毒或者是细菌感染引起的疾病，通过自身的免疫力以及抵抗力来康复。而剧烈运动，会导致体内产热过快，从而导致体内热量过高，增加了身体的负担，使体内的循环系统失常，最终使感冒加重或者是出现其他疾病。
感冒了不可以运动。患有感冒的人群不能做剧烈的运动，因为在感冒期间进行剧烈运动，会让患者的精神力消耗过大。这种情况下，人体的能量不足以杀死病毒，反而会让感冒更加严重。可以做一些利于身体健康的锻炼，因为感冒会让患者的体力和精力降低，适当的锻炼可以提高精神状态，提高患者的体能。建议患者多休息，注意保暖，多喝水，多排尿
如果感冒症状主要集中在上呼吸道，即仅有鼻塞，流鼻涕，喉咙痒，咳嗽，轻微头痛等症状，属于轻症感冒，则可以适当锻炼。如果出现全身症状，如恶心，头痛，反胃，胸闷，剧烈咳嗽，四肢无力，身体酸痛，全身疲乏，无力等，就不适合进行锻炼。
感冒可以做汗蒸。虽然感冒汗蒸可以起到排毒的作用，可以起到缓解感冒的症状，但具体的时间要因人而异，建议最好不要汗蒸的时间过长，避免出现脱水情况，加重病情发生。在汗蒸的时候要多喝水，这样才能更好的排出体内的毒素。建议在决定感冒做汗蒸时一定要根据病情决定，不能随便汗蒸，以免引起病情加重，导致不良后果的发生。