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感冒发烧可以运动吗

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我最近有点感冒了,感冒发烧了,听朋友说感冒发烧运动出汗就好了,感冒发烧可以运动吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
何洁 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。
感冒以后不可以剧烈运动,比如跑步、游泳、打球等活动量大的运动是不可取、不建议的。发热的时候,体内有炎症存在,人体的抵抗力比平时差。建议发热的时候不要运动,因为运动本身会消耗人体的能量和营养物质,再次削弱人体的抵抗力。而且跑步时身体出汗虽然会降低体温,带走很多热量,但是在跑步的过程中,全身毛细血管扩张,毛孔扩张,出汗之后容易受凉,会加重感冒症状,甚至导致身体虚脱。
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感冒以后不可以剧烈运动,比如跑步、游泳、打球等活动量大的运动是不可取、不建议的。发热的时候,体内有炎症存在,人体的抵抗力比平时差。建议发热的时候不要运动,因为运动本身会消耗人体的能量和营养物质,再次削弱人体的抵抗力。而且跑步时身体出汗虽然会降低体温,带走很多热量,但是在跑步的过程中,全身毛细血管扩张,毛孔扩张,出汗之后容易受凉,会加重感冒症状,甚至导致身体虚脱。

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在卖花生的时候,大多数是可以吃韭菜的,韭菜含有丰富的营养成分,有丰富的维生素和碳水化合物,以及胡萝卜素,吃韭菜还能够帮助增加食欲,促进胃部吸收,同时还有消炎和杀菌的功效,但是一次性,不能够吃的太多,因为韭菜也具有刺激的效果,在感冒期间应多喝温开水,加快身体的代谢,来满足身体对水分的需求,注意多休息,在医生的医嘱下口服药物。

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感冒发烧可不可以吃头孢类.要根据是否合并细菌感染来做决定。如果感冒并且合并细菌感染就可以吃头孢,如果只是单纯的感冒发烧,不建议吃头孢,需要及时的到医院做血常规检查,通过检查存在细菌感染,可以按照医生的嘱咐,吃一些头孢药物进行改善。如果通过检查只是病毒感染,那么就不需要吃头孢类,只用抗感染药物,做治疗即可,治疗期间要多喝温开水,有利于病情恢复。

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感冒发烧可以吃玉米,但是需要适当的控制食用量,不要一次性吃太多。玉米是一种粗粮,营养价值是比较高的,其中富含丰富的维生素a、维生素C和各种微量元素,适当的食用,不仅可以补充身体的营养,也有利于病情的恢复。大多数患者在感冒以后胃肠功能会比较虚弱,所以在此时需要保持清淡饮食,不要吃太过油腻和辛辣刺激性食物,以免病情加重。

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如果有感冒、发热等情况,最好不要洗头发。可以等到病情好转,也可以在退烧后进行清洁。感冒、发烧的人,抵抗力都比较弱,如果洗澡的话,会加重病情。另外,身体湿或者身体虚弱的人在洗澡的时候洗头发,会导致身体内的湿气积聚,从而导致身体湿气和身体里的邪气混合在一起,会加重病情,因此在感冒的时候最好不要洗头。体温38.5度以上,不能洗头洗澡。

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感冒发烧可以汗蒸,祛邪要通过出汗来祛邪,汗蒸是通过打开毛孔,使体内的邪气得到外泄。西医的角度也一样,感冒发烧以后,如果通过排汗以后,体温能够降下来,感冒发烧可以汗蒸。但感冒发烧汗蒸以后一定要很快保暖,往往感冒发烧汗蒸完以后要在外面晾一会,可能温差变化太大,对患者反而不利,这也是很多大夫不建议汗蒸的理由。

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