用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓两百下，搓到鼻梁有发热的感觉。用双食指尖揉动鼻孔两侧的迎香穴位，共揉动两百下，迎香穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。

过敏性鼻炎为风邪异气（风寒，冷热，花粉、油漆、粉尘等）侵袭闭塞鼻窍所致。中医按摩、推拿是通按摩鼻部，疏通面部经络，促进气血畅通，以达到宣泄邪气，通利鼻窍的作用。推拿的方法首先将双手鱼际互相摩擦至发热，其次是以双手际按于鼻两侧，沿鼻根至迎香穴，往返摩擦至局部有热感为止，每日2到3次。儿童因皮肤薄，嫩，可用手指指腹进行，动作注意轻巧温柔。

中医理论认为，过敏性鼻炎为风邪异气风寒，冷热，花粉、油漆、粉尘等侵袭闭塞鼻窍所致。中医按摩、推拿主要是通按摩鼻部，疏通面部经络，促进气血畅通，以达到宜泄邪气，通利鼻窍的作用。方法：先将双手鱼际互相摩擦至发热。

一般情况下，小孩过敏性鼻炎通常可以推拿印堂穴、鼻翼两侧、风池穴等部位。1.推拿印堂穴：将小孩眉头连线，取其中点处进行推拿，可以改善小孩过敏性鼻炎的不适症状；2.推拿鼻翼两侧：从小孩的鼻翼两侧推拿按摩至小孩鼻根部，能有效缓解小孩过敏性鼻炎的鼻塞症状；3.推拿风池穴：用一只手扶住小孩的额头，用另一只手在小孩颈后筋凹陷与耳垂平行处找到风池穴进行推拿，来缓解过敏性鼻炎所导致的不适症状。除推拿外，小孩应及时就诊，明确过敏原，避免接触过敏原诱发过敏性鼻炎，并遵医嘱进行治疗，缓解鼻塞、流鼻涕等不适症状。

推拿手法以宣通鼻窍为治疗原则，小儿推拿常用的手法有开天门、分推坎宫、揉太阳、运耳后高骨、揉迎香、黄蜂入洞、拿风池、清肺经，如果偏寒还会加用推三关、揉外劳宫，如果偏热者加用清天河水、推天柱骨，肺气虚者加用补脾经、补肺经、补肾经、揉丹田、捏脊等补益的穴位一起治疗。

小儿推拿可以治疗过敏性鼻炎，可以按压百会穴，用一只手，手指，食指，中指，无名指，按头顶，用中指揉百会穴，其他两指辅助，顺时针转36圈，也可以推鼻梁两侧，用两只手的食指，中指，按住鼻梁两侧，上下推擦36次，按鼻翼可促进鼻部血液流通，从而达到通鼻窍之效。