冷毛巾和热毛巾都是可以使用的，只是使用的方式不一样。头部冷敷适合患者的一般发热，体温并不特别高的情况。方法是将毛巾用凉水浸湿后，敷在患者的前额部，每5-10分钟更换1次。
发热用热毛巾比较好
发热的时候用热毛巾比较好，因为热毛巾敷以后会扩张局部的血管，对于散热是有帮助的，而且热毛巾里面所含有的水分，也可以带走人体的一部分热量，冷毛巾的话会让体表的皮肤毛细血管收缩，并不利于发热，也不利于退热，引起发热最为常见的原因就是由于病原微生物的感染造成的，像是细菌、病毒、支原体、衣原体等等，需要针对性的应用抗生素或者抗病毒药物来治疗，在用物理降温效果不好的同时，可以吃一些非甾体类的消炎药进行退热治疗，让体温恢复正常。
注意休息，避免过度劳累，在发烧后尽量不要吃太过油腻的食物，要以清淡为主。
正常人在平时是不会出现头皮发热的，但是如果觉得无缘无故的出现头皮瘙痒、头皮发热，对于这些症状，在平时一定要警惕，很有可能是皮肤疾病的原因所导致的。平时要调整头皮环境，解决好油腻的失衡，勤洗澡，常换衣，保证皮肤的健康。同时也可以多洗头发，做好头发的护理。症状较严重的话，要及时的到医院的脑病科就诊，去做一下相关的检查确定病因。
正常人在平时是不会出现头皮发热的，但是如果觉得无缘无故的出现头皮瘙痒、头皮发热，对于这些症状，在平时一定要警惕，很有可能是皮肤疾病的原因所导致的。平时要调整头皮环境，解决好油腻的失衡，勤洗澡，常换衣，保证皮肤的健康。同时也可以多洗头发，做好头发的护理。症状较严重的话，要及时的到医院的脑病科就诊，去做一下相关的检查确定病因。
脸部发烫考虑是毛细血管扩张，与环境气候变化，免疫及机体抵抗力差等有关，首先要注意环境气候变化的影响，每次洗完脸后用纯净水泡开一颗压缩面膜纸，然后敷在脸上5分钟取下，敷完脸后准备一个小喷瓶装上平时喝的纯净水，喷一点在脸上后轻轻拍干就可以。
腿部突然出现的发热，可能是腿部末梢神经感觉异常或植物神经功能紊乱的问题，需要结合相应的检查明确诊断这种情况，可以先化验一下血脂，血糖，测量血压看一下，是否有糖尿病等问题，如果检查正常，行走也不受影响，说明问题不大，放松心情，打消顾虑就不会有问题。
