有一部分的乳腺增生会出现自己的乳房是不疼的，这一般是因为乳腺增生是生理性的，这种乳腺增生是可以自行消退的，大多数是不需要治疗的，并且也不影响自己的生活和身体健康。平时注意保持舒畅的心情，清淡饮食。
乳腺增生除乳房肿块外，通常表现为乳房疼痛，主要与内分泌失调引起的乳腺增生有关。乳房疼痛通常表现为周期性胀痛，表现为经前疼痛加重、经后疼痛减轻或消失，有时在整个月经期间疼痛。
乳腺增生不会引起严重的疼痛，可以出现乳房肿胀和乳房肿块，通过彩超可以诊断，乳腺增生可以在月经期来前出现乳房胀痛，注意有没有副乳，通过影像学的检查确定严重程度，也可以看病情手术还是保守治疗。
乳腺增生疼可以通过以下方法进行缓解。
如果女性在月经前期或月经期时出现乳腺增生疼痛的情况，可能是女性的内分泌失调引起的，可以使用甲芬那酸片，或者元胡止疼片等药品来缓解疼痛。另外，需要保持愉悦的心情，保持乐观的心态。
在日常生活中，还需通过饮食清淡，作息规律，适当运动等方法来缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
乳腺增生患者突然出现疼痛消失，需要考虑患者病情是否有好转。首先是乳腺增生，可能是由于体内激素分泌异常，进一步引起乳腺部位的腺叶增生，进一步引起乳房部位疼痛或胀痛不适，特别是在月经期前后、饮酒、生气时，乳房会出现胀痛。当患者内分泌正常，也就是雌孕激素比例正常时，乳腺增生的症状就会逐渐好转或者痊愈。轻度乳腺增生的患者一般只需要避免饮酒，多休息，避免熬夜。另外，保持心情舒畅，一个月左右可以调节乳腺增生，使其逐渐好转或痊愈。对于重度乳腺增生患者，可以通过口服一些中成药物进行进一步的治疗。