可食轻度乳腺增生、解热消炎药如大环内酯，可热敷毛巾，顺时针按摩，可贴消炎止痛贴片，注意休息，少繁重体力劳动，注意饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油腻辛辣的食物，不要熬夜，不要抽烟喝酒，经常工作和休息，以保证充足的睡眠。
乳腺增生主要吃一些调整内分泌和调整体内激素水平的药物，乳腺增生是一种良性病变和内分泌失调，和精神紧张有关，特别疼的时候，可以吃些止疼药，注意休息，不要吃辛辣油腻的食物。
乳腺增生是由于人体内分泌功能紊乱，性激素水平失调而引起的一种常见疾病，几乎每个女性都会有。一般可以表现为经期前后乳房疼痛。建议前往医院乳腺科进一步就诊，目前医院有可以缓解乳腺增生疼痛的药物。
平时可用胸罩托起乳房，口服小金丹或消遥散可缓解疼痛。由于2％~3％的病人有恶变的可能，故每3~6个月去医院检查彩超一次，以免耽误治疗。不要吃大豆蜂蜜蜂皇浆。尽早去医院检查治疗。
轻度乳腺增生暂时是不需要服用药物的，因为乳腺增生是由于体内雌、孕激素的比率失衡，雌激京绝对或相对过多，对乳腺组织进行不良刺激，导致乳腺组织增生和复旧不全而引起的。多数病人经前一周开始乳房出现胀痛，肿块变硬增大，月经来潮后症状缓解甚至消失注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。
乳腺增生是由于体内激素水平调节紊乱，是不需要吃药物的，平时保持心情愉快，尽量不要生气，不要工作、生活压力太大，做到劳逸结合，通过调节症状一般可以缓解。平时不要吃生冷、辛辣、刺激、油腻的食物，还需要做好自检，或者按时到医院就诊，做B超检查随访。