如果说感觉自己的胸部特别小想增加乳房的脂肪，平时多吃点富含胶原蛋白的食物，比如猪脚鸡爪这些都可以的，平时要注意多做胸部的运动，针对局部的肌肉进行锻炼就可以了也可以自己经常按摩一下，合理的饮食，保持好睡眠。
脂肪瘤的治疗就是做手术切除。乳腺脂肪瘤是一种良性肿瘤，如果体积比较小，可以不用管它，建议每年做个b超注意变化。如果乳房脂肪瘤逐渐的增大且出现不适感，就应考虑手术切除。平时生活中要禁烟酒，饮食要规律，少吃高胆固醇的食物，多吃含纤维素的食物。平时可以少量的饮用绿茶，泡茶时也可以放一些山楂、银杏等清除体内胆固醇的食物。
乳房脂肪坏死可能和外伤或手术有关。
正常人的乳房除了乳腺腺体以外的组织都是脂肪，岁数越大，腺体含量越少，脂肪含量越多。大部分情况下，如果乳房受到外力，或者曾经接受过手术，可能会因为组织受损或者缺血引起脂肪的坏死。单纯的脂肪坏死临床上多表现为硬结，有时候很难和乳腺癌鉴别，建议及时的进行病理学检查排除乳腺癌。
发现有乳房脂肪瘤不用慌，也不必过度的担心，乳房脂肪瘤是属于良性的肿瘤疾病，对身体来说是没有什么伤害的，如果感觉不到疼的的话也可以选择不给以治疗，做好护理就行。但是如果感觉到乳房脂肪瘤变大或者会痛，就必须及时到医院用手术方法来对症的治疗。平时注意不要吃太油腻的食物，多注意休息。
乳房胸部上面是有硬的颗粒，应该是局部皮脂腺堵塞形成的，与皮脂腺分泌旺盛有关系，如果没有疼痛，没有发痒是不需要处理的，定期观察有没有增大，如果是继续增大就要手术处理的，否则是不需要什么治疗的。
乳房脂肪瘤常见的表现就是局部的肿物，表面光滑，界限清晰，活动度好，没有触痛或者压痛，是属于非常常见的一种良性疾病，如果没有任何症状的话，可以暂时观察，逐渐地增大，可以选择手术。