严重的可出现持续性的疼痛，有的甚至走路、活动时也会疼痛，并且可向肩、背部、腋窝、上肢放射。乳腺增生有的表现为单侧，有的会出现双侧的乳房胀痛。乳腺增生不要惊慌失措，要保持良好的精神状态和平和的心态，少吃油腻和辛辣食物，多吃大豆制品、新鲜水果和蔬菜，注意劳逸结合，注意锻炼身体，并进行必要的治疗，以防患于末然。
乳腺增生是女性常见病和多发病，多数是由于体内雌、孕激素不平衡造成的。如果乳腺增生伴有肿块，呈多发样改变，首先可以应用药物进行治疗，可以口服乳癖消、红金消结胶囊的药物，通过调节体内内分泌失衡，使乳腺增生的肿块达到减轻或者治好目的。
乳腺增生肿块能消除的。乳腺增生是良性的乳腺增生，只需要采取定期的观察即可，可以出现自愈的情况。是恶性的乳腺增生，是需要采取药物治疗的方式或者是手术治疗进行治疗的。
乳腺增生一般都是肿块。具体分析方法如下：
乳腺增生主要是由于体内激素变化引起的，劳累、情绪波动、月经前后，体内激素发生变化，容易导致乳腺增生。乳腺增生严重时会出现明显的乳房疼痛症状。乳腺增生是由于腺体退行性改变所致。乳房内有规则的、清晰的、可移动的肿块。如果肿块边缘模糊，不能移动，需要及时的检查，排除癌变的可能。乳腺增生的肿块。乳腺增生患者饮食方面要注意清淡，不能吃辛辣的食物，比如花椒、姜、辣椒等；保持规律的作息时间，保持乐观、积极、自信的心态，避免乳腺增生的恶化。
乳腺增生与精神因素和内分泌失调有关系的，主要症状是乳房胀痛，来月经前疼痛加重，首先需要确定只是乳腺增生还是确有肿块，处理方法截然不一样，乳腺增生是生理性改变，症状明显可以适当服药，肿块则需要活检。
乳腺增生有肿块的缓解方法如下：
乳腺增生有肿块属于正常现象，临床上症状多表现为乳房胀痛、有肿块等症状，乳腺增生会在女性月经前期有加重的情况，在月经结束后就可得到缓解。乳房肿块的形状多为原形，且边界不清晰，肿块有较硬的情况，一般通过调整自身生活方式即可得到缓解，如果症状较为严重，就需要患者前往医院就诊。
建议患者平时注意饮食清淡，不要食用辛辣、刺激的食物，多做一些有利于增强自身抵抗力的运动。