乳腺增生典型的症状是周期性乳房疼痛，发现乳房的包块或者结节，包块表面不光滑、界限不清晰、质地坚韧，局部有明显疼痛的症状。触诊腺体也会有不均匀增厚的感觉，乳腺增生合并的肿块，注意生活规律，不能劳累，保持心情舒畅，不能生闷气，适当的进行体育功能锻炼，出现乳房疼痛并且有硬块的情况，需要平时进行局部的热敷按摩，严重的也可以去找催乳师帮忙疏通一下。
乳腺增生是乳腺家族中常见的疾病。它主要见于中年以后的女性。它是由女性激素代谢紊乱引起的，尤其是雌激素和孕酮之间的不平衡。其主要治疗方法是应用中成药疏肝理气、消肿散结。平时，应该少生气，心情好点，穿宽松的胸罩。
双侧乳腺增生可用中药和中成药进行调理性治疗，另外还要定期进行复查，对于局限性乳腺囊性增生病一般在月经后1周到10天内进行复查，如果复查过程当中肿块变软、消退或减小，可以继续进行观察，并继续进行中药治疗。
乳腺增生要是内分泌失调雌激素增高引起的，和哺乳的关系不是很大，可以用热毛巾热敷，口服药物治疗，注意避免不良情绪，如：精神紧张，压力过大，忧郁，生闷气等，保持心情舒畅，不要吃辛辣刺激高脂肪食物，不要使用含有激素的化妆品及保健品。
乳腺囊性增生病和乳腺纤维瘤主要采取手术切除治疗。主要与卵巢功能失调有关，体内的雌激素水平高，乳腺增生的治疗以保守和对症治疗为主。而对于乳腺纤维瘤的治疗，由于口服药物效果不理想，要采取手术切除治疗。
乳腺增生定期去医院去检查，时间为每隔三四个月去医院检查一次，同时积极的配合医生治疗，饮食要保持饮食的清淡，少吃油炸食品，含添加剂过多的食品。注意事项心理上的，保持心情舒畅，情绪稳定，这样使得内分泌稳定，同时要多吃瓜果蔬菜，要注意规律的生活，要劳逸结合，不要过度的劳累，这样可以使乳腺胀痛减缓。