就诊于妇科就可以，平时注意少吃生冷辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，避免身体受风着凉，不要过度劳累和熬夜。要是感觉到乳房有胀痛，尤其是出现有乳房包块的情况下或者是其他不适症状，这就需要及时到乳腺外科做一下检查，通常可以首先做下乳腺彩超检查，也可以做一下乳腺钼靶检查，必要情况下直接进行包块的穿刺活检，这是能够明确具体的病情的。
保持正常的体重，肥胖是患乳腺癌的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物，特别是油炸食品的摄入。慎用激素类药物，有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。保持良好的心情，忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态，减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。
女性乳房疼痛多是因为以下原因：
女性乳房出现疼痛多是因为生理原因，因为女性胸部的神经较为敏感，受到强烈的摩擦或者受到外伤都会导致出现疼痛的情况。如果疼痛一直得不到缓解，需要及时到医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗。
建议患者养成良好的生活习惯，注意保持局部的干净卫生，穿的衣物也要以宽松舒适为主。
女性的乳房可以用清水清洗，保持乳房皮肤的清洁和卫生。
不能长期用肥皂来清洗胸部，因为经常用皂类的洗涤剂，会导致表皮的角化层细胞被机械和化学的影响，从而促进细胞的分化和增殖。长期频繁地清除角质层，会损伤肌肤的保护膜，导致表皮出现红肿，主要原因是乳腺局部过于干燥、粘连、细胞剥落等。肥皂会持续地增加肌肤的碱度，刺激细胞生长，增加乳汁的酸度。另外，用肥皂冲洗也能去除脂肪，因为它能起到保护乳房肌肤的作用。要做好乳房的清洁工作，千万别随便，要对胸部进行最佳护理，要避免使用刺激性的乳剂，要用水冲洗胸部。
女性乳房大可能是雌激素作用、肥胖症、其他原因等引起的。
1.雌激素作用：女性乳房大小与遗传因素、激素水平等有关。一般而言，女性的乳房大小在青春期后会逐渐增大，这是由于青春期大量分泌的雌激素作用导致的。
2.肥胖症：如果女性摄入过多的高热量食物或者运动不足导致肥胖症，可能会在胸前堆积大量脂肪，导致乳房变大。
3.其他原因：除了以上两种原因外，还有一些其他的原因可能导致女性乳房变大，如乳腺纤维腺瘤、乳腺增生等疾病。
乳头凸起、乳房和乳头轻微凸起是乳房开始发展的主要症状。
女生的胸部在9-11的时候就会出现，而且往往比月经来的早。最初的乳房只有乳突，胸部和乳突轻微地鼓胀，乳晕增大。乳房和乳晕会随著年纪的增长而增大，并且会在乳房上产生一种次生的小丘。当乳腺发育成熟时，其外观为光滑的圆形，乳晕和乳头在同一个丘面上复原。乳腺的早晚和尺寸是有一定差别的，但是如果是8岁之前的女生，一定要注意到有可能发生的性早熟。