乳腺增生病人要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。可以常吃海带，桔子，桔饼，牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。
吸乳头不会引起乳腺增生，引起乳腺增生的原因主要是由于体内的激素水平发生异常而导致的，多数是由于心情不好，工作压力大，不良饮食习惯等引起。建议平时要注意保持心情舒畅。
出现了乳腺增生的症状，通过吸允是没有治疗效果的，并且还要注意避免用力吸允，避免导致对乳房的不良刺激，平时要注意保持心情舒畅，在饮食方面不要吃含激素多的食物，可以考虑口服药物治疗。
一般来说，发生乳腺增生乳头会疼痛。
乳腺增生会出现乳房的胀痛，包括乳头也会出现疼痛的。疼痛时会随着月经周期而加重，严重的患者会出现双侧乳头发热胀痛的感觉也会明显增加，随着月经周期的结束，乳头疼痛也会逐渐减轻。
建议女性在日常生活中要保持良好的生活习惯和充足的睡眠，饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物。
乳腺增生可能会有乳头溢液。
乳腺增生除乳头溢液，也常有乳房胀痛现象，及乳房内出现大小不同之肿块，很可能一侧，亦可为两侧，肿块多少有差异，通常是片状的，这类肿块的界限通常不很清楚，质地亦大都硬度适中，乳房位于月经之前，常有乳房胀痛现象，这些均为乳腺增生的几种常见临床表现。若发现乳头溢液呈血性或咖啡色，则极可能预示乳腺癌，需及时检查处理。
一般情况下，乳腺增生患者乳头是没有溢液的。具体分析如下：
乳腺增生是女性常见的良性疾病，临床上症状多表现为双侧乳房有周期性疼痛。如果患者出现了乳头有溢液，需要考虑是否为乳腺导管内发生病变，患者需要及时到医院进行下详细的检查，判断是否是因为导管内乳头状瘤或导管内乳头状癌所导致的。确诊后在医生的指导下进行积极治疗。