可以用点麦芽回奶，奶水减少了，自然就不会胀，如果是目前乳房胀得比较厉害，一定要注意，避免造成乳腺炎。可以局部热敷，也可以先让奶水流出来，然后再吃回奶药，涨得太厉害，可以用奶吸把它吸出来。
戒奶胀奶有硬块还痛是因为乳汁淤积、乳腺导管不通畅导致的。要进行按摩处理，另外可以从乳房周边向乳头位置进行推拿，能够促使乳腺导管通畅，促进淤积的乳汁排出。要注意乳头的卫生，经常的清洗乳头。
产后涨奶是指女性在产后的乳房过度充盈，乳房内乳汁过多引起的乳房胀痛现象。可能是乳汁分泌过多、乳腺管堵塞、乳腺炎等原因引起的。
1.乳汁分泌过多：产后涨奶可能是由于女性的乳汁分泌过多，乳房无法在短时间内消化吸收，导致乳房过度充盈。
2.乳腺管堵塞：产后涨奶也可能是由于乳腺管堵塞，乳汁无法流通，引起乳房胀痛。
3.乳腺炎：如果女性在产后患有乳腺炎，也可能出现乳房胀痛、红肿、发热等症状。
是由于奶水比较多，宝宝小吃不完的原因，所以出现了胀奶，如果是胀奶的时候把奶水挤出来，或者是用吸奶器把奶打出来。尽量避免胀奶，胀奶比较厉害，容易造成乳腺管堵塞也容易引起乳腺炎等孩子大一点，奶水吃的多，就不容易产生胀奶，目前感觉到特别硬局部热敷，做按摩，把奶水挤出来就会变软。
通常情况下，产后涨奶主要是指因乳腺管不通畅、乳汁排出不畅等因素引起的乳房内乳汁过多，出现乳房胀满、疼痛等情况。孕妇可以通过用一只手托住乳房，另一只手轻轻地按摩，以缓解不适。吸奶器是用于挤出积聚在乳腺里的乳汁的工具，因此产后涨奶的患者还可以通过使用吸奶器来吸出过多的乳汁。热敷一般能使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，此外患者还可以通过热敷缓解不适。
产后第三天涨奶可能是正常的现象。
产妇在产后三天开始长时间的涨乳，是由于体内的荷尔蒙水平所致，导致乳汁的排泄超出了新生儿的需要。如果出现乳汁快速，会出现胸部胀满的感觉，可以自己或者通过吸奶器挤压乳汁，把胸部排空。在母乳喂养的时候要先让宝宝先进食，然后再给宝宝喂奶，尽量不要给宝宝喂奶，要穿的衣服要尽量不要过于紧绷。
