胸锁乳突肌疼痛是怎么了

胸锁乳突肌疼痛可能是睡觉时候的头颈的姿势不良，颈肩裸露着凉或者是头部猛力扭伤所致。因为胸锁乳突肌是颈部两侧的强大的扁柱状的肌肉，前下方斜向外后上方，与胸骨柄和锁骨的胸骨端，一侧的肌肉收缩的时候头轻，向前侧，面部转向对侧，两侧肌肉同时收缩的时候会使头部后仰。后仰次数多时就会出现疼痛感。

给予活血化瘀止疼的药物，另外可给予按摩的手法缓解疼痛。胸锁乳突肌起于胸骨柄和锁骨的胸骨端，止于颞骨的乳突和枕骨的上项线外侧，当双侧胸锁乳突肌收缩使头颈向后仰，一侧的胸锁乳突肌收缩时头颅向同侧转移，面向对侧。

胸锁乳突肌疼痛的原因是局部拉伤引起的，也可能是肩周炎、或是劳累引起的软组织受伤、或是肌肉炎、不明原因的无菌性炎症，注意局部热敷一下，睡眠的时候不要做深呼吸，不要急于转换体位。

予局部放疗，控制肿瘤发展。同时给予止痛药物保骨治疗，体质允许的可以考虑化疗延缓肿瘤进展，配合使用药物可以有效控制癌细胞转移扩散，能够增强机体免疫功能以达到抑制癌细胞生长的目的。

问题分析：年龄大了体质可能就会有所下降，一旦受凉的话，就有可能会出现胳膊疼痛，当然也不排除体内微量元素的流失，例如钙元素。
指导建议：平时适当补充钙片，多喝高钙牛奶，晒晒太阳，促进钙质更好的吸收，注意保暖，不要着凉，可以用温水袋敷敷，用暖宝宝贴贴，是有助于改善。

想要在宫缩时缓解疼痛，首先孕妇必须放松心情。因为精神越紧张的孕妇，疼痛的感觉会越强烈。或者可以在宫缩来临时，及时的变换体位，找到自己认为最舒适的姿势，比如侧卧，或者半坐式。或者也可以在疼痛不太强烈的时候，来回的走动或下蹲，并且同时调整呼吸。