最简单的退奶方法即是停止哺乳，但是不能排空乳房，少进汤汁，但是仍有半数的产妇会感到乳房胀痛，还可以使用生麦芽用水煎过当茶饮用。注意洗澡的时候不用太热的水冲洗乳房，减少乳房间的血液遁环，如果乳房疼痛症状明显，可以用吸奶器适量的吸出一些奶汁，就可以减少疼痛。
可以口服一些回奶药来帮助回奶，回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少，不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。
遵医嘱，选择适当的药物，煎汤后置盆中，让趁热坐浴，至药液冷。每日1～2次。注意倒入坐浴盆中的药汤温度要适宜，不能过热，以免烫伤器官、皮肤、粘膜。忌生冷辛辣刺激性食物，注意休息。
新生儿物理降温的方法及注意事项是在脑门上贴退热贴，使用之前可以把退热贴在冰箱的冷藏室里放置一段时间，动作要轻柔，避免擦破皮肤。不要用酒精或家里的白酒擦浴，避免产生不良反应。
回奶的注意事项主要有正确挤乳、减少乳房刺激、正确饮食等方面。如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。回奶期间要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。
