通过饮食调节也可能缓解和治疗乳腺增生，饮食上一定要以清淡、易消化的食物和瓜果为主，吃一些鱼肉精细的牛肉，有利于提高机体免疫能力，调节体内雌孕激素平衡的问题。
乳腺增生是非常常见的女性疾病，主要表现为乳房的胀痛刺痛，有肿块。对于乳腺增生，选择对症治疗。对于局限性乳腺炎或有不典型上皮增生家族乳腺癌的病人，可以进行单纯乳房切除。
乳腺增生结节的治疗方法有很多，可以口服中成药或中药调理，如果包块不消失，或逐渐增大，需要当地正规公立医院彩超复查，必要时钼靶摄片检查，依照检查症状确定是否需要进一步治疗。
乳腺增生结节如果没有明显症状，可以给予定期观察，随访，如果症状严重可以选择通过手术的方式去除，不用丰胸产品，不用含雌激素的药物和化妆品，定期乳房检查，保持和谐的性生活，有利于调节激素分泌平衡。
中年的女性朋友近期出现了右侧乳房疼痛的症状，可以口服药物来治疗，在平时的饮食上注意不能吃辛辣的食物，和刺激性的时候，清淡的饮食为主，保持生活规律，适当的进行体育功能锻炼，定期复查。
如果是出现乳腺增生，不建议使用偏方，具体的症状选择相应的治疗方案，平时没有疼痛不适，应该是良性的，可以不用治疗，生活要有规律、劳逸结合，保持心情舒畅，饮食上要多吃蔬菜和水果，多吃粗粮，注意避免辛辣刺激的食物，定期复查彩超。