可能是内分泌失调紊乱引起的，也可能是女性长期的情绪不稳定导致的。乳腺结节的预防方法有：妊娠，哺乳，保持良好的心态，调理月经，保持作息规律，补充维生素以及矿物质，控制雌激素的摄入。
患有乳腺结节是可以通过保守治疗或者手术治疗达到治好的效果的，无论那种治疗方法都要保持舒畅不要过于激动，在要避免生活压力或者工作压力过大，饮食要以清淡为主。
乳腺结节的手术方式一般有常规手术和微创手术的方法。常规手术就是切开皮肤，在乳腺内找到肿物，然后进行切除最后逐层缝合，而微创手术的方法就是用超声引导下找到肿物，通过隐蔽切口旋切刀进行切除，这种方法不需要缝合，术后加压包扎就可以。
乳腺结节患者正确运动方法是瑜伽不仅能增强身体的柔韧性，还能缓解乳腺结节。扩胸运动增强胸部肌肉和韧带，从而促进血液供应，减轻乳腺结节的情况。借助哑铃运动双手持重量进行扩胸或臂力锻炼，可以增强胸部肌肉，从而起到缓解乳腺结节。单腿独立双手持重量进行扩胸或臂力锻炼，可以增强胸部肌肉，从而起到缓解乳腺结节。
乳腺结节的原因，与生活节奏快工作压力大造成的内分泌紊乱或者过量食用激素食品有关。乳腺结节也可能与平时爱生气是有直接关系的。也不排除是患有乳腺囊肿，乳腺纤维瘤，乳癌等疾病引起的。