乳房疼乳腺增生，一般可以使用一些温热的毛巾进行热敷缓解疼痛，和口服活血化瘀的药物进行治疗。平时不要穿太紧的内衣，不要用手去按压，建议到医院做一个乳腺B超的检查。
乳腺增生疼可以通过以下方法进行缓解。
如果女性在月经前期或月经期时出现乳腺增生疼痛的情况，可能是女性的内分泌失调引起的，可以使用甲芬那酸片，或者元胡止疼片等药品来缓解疼痛。另外，需要保持愉悦的心情，保持乐观的心态。
在日常生活中，还需通过饮食清淡，作息规律，适当运动等方法来缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
如果病人只是轻微的胀痛，病人是可以只对乳腺增生进行治疗的，如果病人的病情比较严重，那么病人是需要采取手术治疗的方式。若病人在病发期间，疼痛感十分的强烈，可以采取药物治疗。
可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会比较好。或者轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。还有就是改变饮食习惯，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。保持心情愉悦，由于对乳腺增生不是很了解，不良的心理因素或者过度紧张的情绪，很容易造成神经衰弱，使内分泌失调加重，加重病情。
乳腺增生有点疼可通过物理治疗、使用药物等方法改善。
乳腺增生患者如果达到了一定的程度，就会有胸部的疼痛，同时还会伴随着肿块的症状，可以通过局部的热敷、中药推拿等方法进行调理，同时可以服用一些活血化瘀、消肿止痛的药物。服药的时候要注意做好自己的身体，不要进行剧烈的体力活动，有助于不适症状尽快缓解，以免病情逐渐发展严重。
乳腺增生疼痛在临床上要给予对症治疗。一般应用中药或者中成药进行治疗，如果疼痛没有明显消退，或者在观察的过程中出现乳房肿块又怀疑有恶变的倾向时应给予及时的切除，并作快速的病理检查。