以下人群好发乳腺增生症：
心理比较紧张的人群，心理是造成身体激素失调的重要因素，比如紧张、不良情绪等。由于精神压力过大，情绪太过波动，会引起激素紊乱，使本来可以恢复的乳房组织无法恢复，会引起乳腺增生症。第二种是有不良生活方式的人群，比如多次流产、怀孕后不能生育、怀孕后不能母乳喂养、同房时的不协调、长期使用含雌激素的保健品、使用的文胸太紧，会造成乳房的血液循环、淋巴循环等问题，可能会导致乳腺增生症。
乳腺增生症的危害通常较小。
乳腺增生症是在女性乳房发育过程中，形成的乳腺实质性的良性增生性疾病，乳腺增生症不会发展成癌，只要定期做检查就可以了，很多乳腺增生给患者带来的困扰，主要是疼痛，胀痛，针刺样的疼痛，还有烧灼感。但是并不是说它有什么危害，一般情况下可以通过调节自己的行为、改善睡眠、合理饮食、适当的运动来缓解。
乳腺增生症状有乳房肿胀、疼痛等。
乳腺增生是一种乳腺组织增生性疾病，主要以乳房周期性疼痛为特征，随月经周期变化而表现相应的加重或减轻。乳腺增生主要表现为乳房肿块、疼痛、肿块、结节等。建议患者平时不要熬夜，一日三餐要有规律，避免暴饮暴食或者饮食不规律。患者可以通过乳腺肿块切除术、细针穿刺抽吸术等方式进行治疗。
表现为一侧或者双侧乳头乳晕区出现增生性肿块，呈圆盘状，质地韧，伴有疼痛症状。伴有结节肿块形成，甚至可能发生癌变。发生癌变时可伴有腋窝淋巴结转移以及远处脏器转移的症状。
如果有乳腺增生的情况，很可能会导致乳房的胀痛或者出现肿块等，会在经期前后出现加重，所以应该多吃清淡的食物，也不要熬夜，平时建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素。
常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝，胸胁或肩背部放射，有些则表现为乳头疼痛或痒，乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失。